Gjeni një karrige ergonomike rrjetë afër? Bëjeni këtë përpara se të uleni në një për 30 minuta

Çfarë janë pecetat për pastrimin e fytyrës?

Peceta për pastrimin e fytyrësjanë lecka njëpërdorimshme të lagura paraprakisht të formuluara për të pastruar lëkurën duke hequr papastërtitë si mbetjet e grimit, djersën, kremin kundër diellit dhe ndotësit e mjedisit.

Përfitimet e zakonshme përfshijnë:

• Heqja e shpejtë e grimit dhe papastërtive

Për shkak të lehtësisë së përdorimit të tyre, pecetat për pastrimin e fytyrës janë bërë pjesë e zakonshme e shumë njerëzve dhe rutinave të përditshme të kujdesit të lëkurës.

Gabimi im prej 600 dollarësh që më shkatërroi shpinën

Po, po flas për atë karrige. E pashë në internet - "rrjetë ergonomike premium", "i përshtatshëm për shpinën", gjithë ai xhaz. Për 600 dollarë, kuptova pse jo? Spoiler: nuk ishte premium. Ishte… e mesme. Si, "mbështetës derisa nuk është." Pas dy orësh të përkulur gjatë një maratonë Zoom, shtylla kurrizore ime u ndje si një faturë e thërrmuar. Mësimi #1: fotot në internet gënjejnë.

Pse "Mjaft e mirë" kushton më shumë se zgjedhjet e këqija

Këtu është gjëja: nuk dija çfarë të *ndihesha* në një karrige zyre rrjetë ergonomike. A do të thoshte mbështetja e mesit "të shtyhesh në pjesën e poshtme të shpinës si një përleshje me grusht"? A duhej që rrjeta të ndihej si një trampolinë apo një hamak? Rezulton se testet e provës nuk janë fakultative. Nëse jeni duke kërkuar për një karrige zyre me rrjetë ergonomike për t'u ulur gjatë afër, kapërceni butonin "shto në karrocë". Shkoni në një dyqan. Shtrydheni në një ulje prej 30 minutash. Shpina juaj do t'ju falënderojë.

• Kontrolloni lartësinë e mbështetëses së krahut (krahët duhet të pushojnë pa ngritur supet)

• Testoni tensionin e animit - a ndjehet i qëndrueshëm apo i lëkundur?

Oh, dhe harro "të rregullueshme". Rregullimet janë të pakuptimta nëse nuk mund t'i rregulloni ndërsa jeni ulur. Më besoni, përkulja në mes të ditës së punës e mposht të gjithë pikën.

Ku të gjuani pa humbur mendjen

Nëse jeni të stresuar për të gjetur një karrige rrjetë ergonomike aty pranë, filloni me shitësit me pakicë. Sigurisht, ato janë jopersonale, por të paktën ju mund të *uleni* para se të shpenzoni. Dyqane më të vogla? Më të rrezikshëm. Një vend më lejoni të provoj një model demo që kishte mbushje më të mirë se versioni i magazinës. Një tjetër kishte një karrige që kërciste më fort se tekstet e ish-it tim. Këshillë pro: kërkoni stokun më të ri. Inventari i vjetër = burime të vjetruara.

Çfarë do të thotë në të vërtetë "ergonomik".

Ergonomikeështë një nga ato fjalë që hidhen shumë. Unë do të jem i sinqertë me ju - pothuajse i ktheva sytë kur e pashë atë në çdo listë tjetër karrige.

Megjithatë, këtu është gjëja:

• Departamentet e marketingut e duan këtë fjalë kryesore

• Jo të gjitha karriget e etiketuara ergonomike janë në të vërtetë

Përpara se të angazhoheni për ndonjë vend, veçanërisht nëse jeni duke kërkuar për njëkarrige zyre rrjetë ergonomike e gjatë e ulur afër, më lejoni të ndaj atë që kam mësuar.

Rregulli i 30 minutave

Më parë mendoja nëse diçka dukej e rehatshme në shikim të parë, mjaftonte. E gabuar. Shpina ime filloi të bërtasë pas rreth 25 minutash në testin tim të fundit.

Ja çfarë duhet të bëni përpara se të klikoni "shto në shportë" ose të niseni për të blerë:

• Uluni për të paktën 30 minuta

• Kontrolloni nëse këmbët tuaja prekin dyshemenë siç duhet

• Vini re se ku filloni të ndjeni presion

Po, tingëllon si shumë. Por më besoni, të shpëtoni nga dhimbja kronike e shpinës ia vlen të mundoheni.

Ajo që në fakt ka rëndësi

Kështu që ju jeni duke lëvizur nëpër listat lokale duke kërkuar për një marrëveshje të mirë për njëkarrige zyre rrjetë ergonomike e gjatë e ulur afër. Ja në çfarë fokusohem:

Dhe këtu është shkelmimi - një herë bleva një karrige "premium" prej 500 dollarësh duke menduar se ishte e mrekullueshme. Pas tre javësh, pjesa e poshtme e shpinës po më vriste. Doli, dukej profesionale, por ndihej si karton.

Këshilla profesionale kur bëni blerje lokale

Nëse jeni duke kërkuar në internet për njëkarrige zyre rrjetë ergonomike e gjatë e ulur afër, mbani parasysh këto këshilla:

• Telefononi përpara—pyetni nëse kanë njësi demo

• Sillni jastëkun tuaj nëse është e nevojshme

• Bëni foto për të krahasuar specifikat më vonë

Në fillim, nuk isha i sigurt se cilat rregullime kishin më shumë rëndësi. Rezulton se gjithçka ka rëndësi kur je ulur mbi 8 orë në ditë.

Përfundimi: Mos besoni gjithçka që lexoni. Provoni para se të shpenzoni. Trupi juaj do t'ju falënderojë më vonë.

Ende pazar rreth e rrotull? Filloni me testin 30-minutësh. Më pas lëvizni nëpër komente. Së fundi, pyesni miqtë që punojnë nga shtëpia—ata zakonisht dinë më shumë se sa oferta e shitjeve.

Gjeni një karrige ergonomike rrjetë afër? Bëjeni këtë përpara se të uleni në një për 30 minuta

Imagjinoni këtë: ju pengoheni në një karrige zyre rrjetë ergonomike në një dyqan lokal. Duket elegante, kushton më pak se të tjerët dhe tundoheni ta kapni aty për aty. Por prisni! Nëse keni kaluar ndonjëherë orë të tëra në një karrige të lirë, e dini se sa shpejt shfaqet dhimbja e shpinës. Sot, le të flasim për atë që në të vërtetë ka rëndësi kur zgjedh një karrige rrjetë për seanca të gjata ulur.

Pse Cilësia e Rrjetit Shkakton Estetikën Çdo herë

Më parë mendoja se ngjyra ose emrat e markave kishin më shumë rëndësi. Rezulton se vetë pëlhura rrjetë është MVP. Rrjeta me cilësi të ulët shtrihet në javë, duke humbur mbështetjen e saj. Shpina juaj përfundon e përkulur përpara - qëndrim bye-bye!

Rrjeta e cilësisë së lartë qëndron e tendosur, shpërndan peshën në mënyrë të barabartë dhe merr frymë më mirë. Nuk ka më të pasme të djersitura gjatë takimeve verore! Plus, rrjeta e qëndrueshme i reziston lotëve edhe me përdorim të përditshëm. Më beso, pjesa e poshtme e shpinës do t'ju falënderojë kur të keni regjistruar mbi 5 orë.

Këshilla të shpejta kur gjuani opsione në afërsi

Ka të ngjarë të skanoni në internet ose të vizitoni dyqanet në zonën tuaj. Ja çfarë bëj: së pari, shtypni fort jastëkun e sediljes. A tërhiqet rrjeta menjëherë apo qëndron e gërvishtur? Së dyti, kontrolloni skajet - a janë të përforcuara apo të fërkuara?

Pyetni përfaqësuesit e shitjeve për materialin e rrjetës. Terma të tillë si cilësia e sinjalit "poliester i frymëmarrjes" ose "thurje me densitet të lartë". Dhe nëse ju nxitojnë, largohuni me mirësjellje. Asnjë karrige nuk meriton një blerës që nuk e ka inspektuar siç duhet.

Lëvizja juaj e ardhshme

Përpara se të klikoni "blej" ose të nënshkruani një kontratë, kaloni 5 minuta duke testuar karrigen. Uluni, përkuluni, kthehuni - duhet të ndihet mbështetës, jo i dobët. Nëse nuk mund ta vizitoni personalisht, porositni mostra ose lexoni komente të fokusuara në qëndrueshmërinë afatgjatë.

Mbani mend, investimi në një karrige zyre me rrjetë ergonomike të bërë mirë nuk ka të bëjë vetëm me komoditetin - ka të bëjë me mbrojtjen e shëndetit tuaj gjatë punës nga shtëpia ose zyra. Qëndroni kurioz, bëni pyetje dhe jepni përparësi funksionalitetit mbi shkëlqimin.

Në rregull, pra, po kërkoni për një karrige ergonomike rrjetë zyre të ulur afër?

Karrige zyre me rrjetë ergonomikeblerjet në fakt mund të jenë mjaft të ndërlikuara nëse nuk e dini se çfarë po bëni. Më kujtohet hera e parë që provova një në një dyqan mobiljesh - u ula atje për ndoshta njëzet minuta duke u ndjerë plotësisht rehat. Pastaj erdhi në shtëpi dhe kuptova se po më vriste kurrizin.

Ja çfarë u mungon shumicës së njerëzve kur janë në kërkimkarrige zyre rrjetë ergonomike e gjatë e ulur afër.

Përshtypja e parë nuk e tregon tërë historinë

Rehatia juaj e menjëhershme nuk parashikon gjithmonë kënaqësinë afatgjatë. Në fillim, nuk isha i sigurt se sa e rëndësishme ishte as kjo. M'u deshën fjalë për fjalë tre javë që të punoja nga shtëpia me një karrige të re përpara se gjithçka të klikohej.

• Kontrolloni mbështetjen e mesit pasi jeni ulur për punë të vërtetë
• Provoni mbështetëset e krahëve me lartësinë aktuale të tastierës
• Uluni me konfigurimin e monitorit që imiton shtëpinë tuaj
• Vëreni temperaturën përmes rrjetës

Do të doja që dikush ta kishte thënë këtë më shpejt. Seriozisht. Karrigia dukej e mrekullueshme në sallën e ekspozitës, ndriçim i përsosur, pa shpërqendrime. Kur e mora në shtëpi? Histori ndryshe.

Kurthi i kërkimit afër meje për të cilin askush nuk flet

Kur jeni duke kërkuar përkarrige zyre rrjetë ergonomike e gjatë e ulur afër, me siguri do të shihni shumë opsione që shfaqen menjëherë. Por këtu është gjëja – afërsia nuk do të thotë cilësi.

Më parë mendoja se dyqani më i afërt do të kishte përzgjedhjen më të mirë. Rezulton se nganjëherë lokacioni më i largët ka staf më me përvojë, i cili në fakt e kupton ergonominë.

Sillni kompletin tuaj të testimit të ingranazheve

Kjo tingëllon e çmendur, por më dëgjo. Merr me vete mbajtësen e laptopit, miun, çfarëdo vegla që përdor çdo ditë. Trupi juaj duhet të përshtatet me fluksin aktual të punës, jo vetëm me një organizim të përgjithshëm.

Fillova të sjell miun tim aktual të punës për të testuar karriget. Ndryshimi i madh kur kuptoni se mbështetësit e krahëve ndërhyjnë në pozicionin tuaj natyror.

Përfundimi: Mos e nxitoni këtë vendim. Merrni kohën shtesë për të vlerësuar siç duhet përpara se të blini. Shpina juaj do t'ju falënderojë pesë vjet më vonë.

Sinqerisht, duke investuar në të drejtëkarrige zyre rrjetë ergonomike e gjatë e ulur afërvlen çdo qindarkë. Vetëm sigurohuni që po testoni mënyrën se si do ta përdorni në të vërtetë, jo se si duket në sallë ekspozite.

E vërteta rreth testit-uljes së një karrige zyre

Mirë, le të jemi të vërtetë këtu. Shkova për të bërë pazar për karrige javën e kaluar dhe diçka u ndje. Shitësi vazhdonte të më thoshte sa të shkëlqyera janëkarrige zyre rrjetë ergonomike e gjatë e ulur afëropsionet ishin, por ata nuk më lanë të ulesha për më shumë se një minutë. A mund ta besoni këtë?

Unë do t'ju them drejtpërdrejt - nëse po kërkoni të blini një nga këto karrige dhe dikush refuzon t'ju lejojë të bëni një simulim të duhur të uljes, thjesht vazhdoni të ecni. e kam fjalën.

Pse përshtypja juaj e parë nuk është e mjaftueshme

Në fillim, nuk isha i sigurt pse kjo kishte kaq shumë rëndësi. Dua të them, kur ishte hera e fundit që testuat vërtet një karrige përpara se të blini? Por ja çfarë mësova në mënyrën e vështirë - shpina juaj nuk qëndron pas 30 minutash në një vend. Dhe më besoni, pikërisht atëherë ndodh magjia.

Gjatë seancave të mia më të gjata ulur, vura re gjëra që më mungonin plotësisht në ato teste të shpejta 3-minutëshe. Mbështetja e mesit u zhvendos ndryshe. Mbështetësit e krahëve filluan të më gërmojnë në krahë. Ajo rrjetë e frymëmarrjes u ndje mirë derisa djersa filloi të grumbullohej nën mua.

Çfarë ndodh në të vërtetë gjatë qëndrimit ulur gjatë

Më lejoni të ndaj atë që ndodhi kur më në fund gjeta një dyqan të gatshëm për të më lënë të ulem rehat. Në 15 minutat e para, gjithçka dukej perfekte. Unë tashmë po mendoja të tërhiqja kartën time. Pastaj erdhi ora e dytë.

Aty kuptova: shumica e njerëzve blejnë karrige bazuar në rehati gjatë minutave të para. Por nëse jeni duke punuar mbi 8 orë në ditë, kjo ndjenjë fillestare mund të jetë plotësisht mashtruese. Pashë tre modele të ndryshme që do t'i kisha blerë, u bënë makthe absolute pas 40 minutash.

Flamujt e kuq kur blini karrige

Ja çfarë unë i konsideroj si shkelës të marrëveshjeve tani:

• Stafi refuzon zgjatjen e kohës së ulur

• Nuk jepet asnjë informacion i qartë garancie

• Ata ju shtyjnë drejt opsioneve më të lira pa pyetur për nevojat tuaja

Kur hyra në dyqanin tim të katërt, anëtari i stafit buzëqeshi dhe tha: "Merr gjithë kohën që të duhet". Papritur gjithçka ndryshoi. Ata nuk po përpiqeshin të mbyllnin një shitje shpejt - ata donin që unë të gjeja diçka që do të zgjaste.

Rregulli im i ri i blerjes për karriget me rrjetë

Këtu është rregulli im i ri: kërkoni të paktën 30 minuta kohë ulur pa ndërprerje. Nëse ata thonë jo, largohuni. Sa e thjeshtë. Kam gjetur një të madhekarrige zyre rrjetë ergonomike e gjatë e ulur afëropsion në këtë vend sepse më lejuan ta provoj vërtet.

E dini çfarë ndodhi? Pas 20 minutave të mia të para, zbulova një problem të lehtë të animit që bëhej i dukshëm vetëm gjatë periudhave më të gjata. Unë u largova pa blerë asgjë atë ditë, por e vlerësova ndershmërinë e tyre shumë më tepër se sa do të më kishte dhënë çdo shitje e shpejtë.

Besojini trupit tuaj mbi pretendimet e tyre

Dëgjo - Unë e di që dyqanet duan t'ju shesin diçka shpejt. Por shpina juaj punon çdo ditë. Mos lejoni që marketingu të flasë më shumë se përvoja juaj fizike. Ndonjëherë hapi më i rëndësishëm në gjetjen e karriges së duhur nuk ka të bëjë me veçoritë e listuara në një fletë specifikimesh.

Ka të bëjë me besimin e asaj që trupi juaj ju thotë pas një seance të vërtetë dite pune. Unë premtoj, pasi të uleni siç duhet dhe me ndershmëri në këto karrige, nuk do të ktheheni më kurrë në nxitimin e procesit të vendimmarrjes tuaj.

Shpina juaj nuk është e ndërtuar për kompromis

Le të bëhemi të vërtetë:Nëse jeni përkulur ndonjëherë mbi një laptop derisa shpatullat tuaja të bërtasin, ju e dini mirë. Shpina ime fjalë për fjalë u revoltua gjatë seancës së punës maratonë të javës së kaluar. Rezulton se shumica e karrigeve janë të dizajnuara që të *duken* bukur—të mos ju kursejnë shpinën.

Karriget rrjetë goditen ndryshe. Ato të pasmet që marrin frymë? Jo vetëm një mashtrim. Por ja ku është gjëja kryesore: edhe një karrige e zbukuruar me rrjetë nuk do të rregullojë qëndrimin e keq... nëse nuk ju përshtatet vërtet.

Pse "Afër" ka më shumë rëndësi se sa mendoni

Një herë porosita një karrige zyre ergonomike prej 500 dollarësh rrjetë në internet dhe pothuajse u pendova për gjithçka. Shumë e ngurtë, pa mbështetje lumbare për kurbën time të çuditshme. Mësimi?Provoni përpara se të blini, veçanërisht kur shikoni 8+ orë ditë qëndrimi të gjata pranë.

• Thellësia e sediljes së provës: Këmbët duhet të qëndrojnë të sheshta!

• Mbështetëse krahësh të rregullueshme = pa tension të shpatullave

• Uluni për 10 minuta - nëse jeni duke lëvizur, largohuni

Por çfarë ndodh me portofolin tuaj?

"Nuk mund të përballoj një karrige prej 600 dollarësh," po thoni ju. Vërtetë, por ndarja e qimeve në çdo dollar e humbet pikën. Një karrige rrjetë prej 300 dollarësh me rregullueshmëri mundet një fron prej 1 mijë dollarësh që ndihet si një shkëmb. Prioritetshitësit lokalë: Disa ofrojnë marrëveshje tregtare ose modele dyshemeje me zbritje.

Megjithatë, këtu është rregulli im:Asnjëherë mos sakrifikoni mbështetjen e mesit. Kjo është ajo ku shtylla kurrizore juaj shtypet shpejt. Kontrolloni rripat ose jastëkët e rregullueshëm—nganjëherë shtesa kushton më pak se përmirësimi i plotë.

Bëjeni këtë përpara se të angazhoheni

Herën tjetër që vëreni një karrige zyre rrjetë ergonomike pranë:
-Qëndroni prapa dyqanit: A mund të shpjegojnë rregullimet?
-Pyesni për garancitë: Zëvendësime më të lira > çmime më të lira.
-Sillni një jastëk: Për çdo rast! Të gjithë kemi qenë atje.

Këshillë PS Pro: Vizitoni gjatë orëve jashtë pikut. Shitësit bëhen më të shpejtë dhe ju do ta provoni karrigen pa marrë frymë nga qafa juaj.

Shpina juaj paguan qira çdo ditë—sigurohuni që karrigia juaj ta fitojë atë. 🪑💸