EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
VI
SQ
ET
GL
HU
MT
TH
TR
Pra, kjo është arsyeja pse ju dhemb shpina
Sinqerisht, nuk do ta shkruaja këtë postim. Por pasi kalova nëpër temat e pafundme të Reddit për mobiljet e zyrës, kuptova se shumica prej nesh po bëjnë të njëjtat gabime pa e ditur fare.
E vërteta rreth karrigeve të lira
Mirë, le të jemi të vërtetë për një sekondë. Ajo karrige prej 150 dollarësh që bletë vitin e kaluar? Po, ndoshta është duke bërë më shumë dëm sesa mirë deri tani. Kam lexuar kaq shumë postime ku njerëzit thanë se nuk e vunë re ndryshimin derisa më në fund u përmirësuan në akarrige me rrjetë ekzekutive me cilësi të lartë redditrekomanduar një.
Ja çfarë vazhdon të shfaqet në ato diskutime:
| Ajo që përdoruesit DUAN | Për çfarë PËSHDHEN Përdoruesit |
|---|---|
| Mbështetja e mesit që në fakt funksionon | Plastikë e lirë që çahet pas muajsh |
| Material rrjetë që merr frymë | Mbështetëse krahësh që lëkunden vazhdimisht |
| Mbështetësja e kokës e rregullueshme | Rrota kërcitëse në dysheme druri |
| Rregullim i qetë i lartësisë | Jastëku i sediljes rrafshohet shpejt |
Gjërat që askush nuk ju thotë
Në fillim mendova se të gjitha karriget ishin në thelb të njëjta. Pastaj shpina ime filloi të bërtiste gjatë orarit të punës. Rezulton se ka një hendek të madh midis karrigeve që duken të zbukuruara në internet kundrejt asaj që trupi juaj ka nevojë në të vërtetë.
Disa gjëra që duhen marrë parasysh kur jeni duke bërë pazar:
- Frymëmarrja e rrjetës— prapanica juaj do t'ju falënderojë në verë
- Pozicionimi i mesit— duhet t'i përshtatet kurbës suaj të shtyllës kurrizore
- Kapaciteti i peshës- më mirë e mbivlerësuar se sa mezi
Kjo është gjëja që më befasoi më shumë: njerëzit që kalojnë orë të tëra duke punuar shpesh ankohen më shumë se ata që qëndrojnë ulur vetëm për periudha të shkurtra. Kjo për shkak se ata po përpiqen të kompensojnë ergonominë e dobët gjatë gjithë ditës.
Historia ime e karriges
Mbaj mend që mendova se karrigia ime e vjetër ishte mirë, derisa dikush vuri në dukje se supet e mia ishin të përkulura përgjithmonë. Tani rregullohem çdo disa orë dhe sinqerisht, është e çuditshme të mos kontrollosh nëse jam i përkulur.
Nëse jeni ende duke pyetur veten nëse duhet të përmirësoni, pyesni veten: do të preferonit të shpenzonit 300 dollarë një herë ose mijëra për terapi fizike më vonë?
Në fund të fundit - karrigia juaj ka më shumë rëndësi se sa mendoni. Mos prisni derisa dhimbja të bëhet konstante përpara se të bëni ndryshimin.
Pra, këtu është gjëja rreth karrigeve të lira
Ti e di që je ulur gabimkur e gjeni veten duke e zhvendosur peshën tuaj në mënyrë delikate çdo 15 minuta, duke provuar pozicione të ndryshme duke shpresuar se njëra do të ndihet si duhet.
Ja çfarë më ndodhi:
-
Bleva karrigen më të lirë të zyrës në dispozicion
-
Mendova se isha përgjegjës për paratë
-
Tre muaj më vonë, shpina ime më urrente
Në fillim, nuk isha i sigurt se ishte karrigia. Ndoshta ishte stres? Flini? Shumë kafe?
Doli se ishte edhe ndenjëse e lirë DHE kuptova se si ndihet në të vërtetë mbështetja e vërtetë.
Djegia e ngadaltë e ergonomisë së keqe
Askush nuk zgjohet papritmas duke kuptuarkarrigia e tyre prej 200 dollarësh po ua prish qëndrimin. Ai ju fshihet gjatë muajve të bezdisjeve të vogla që ju vazhdoni t'i largoni.
Qafa juaj shtrëngohet gjatë telefonatave me video. ngërçet e pjesës së poshtme të shpinës tuaj pasdite. Ju filloni të anoni çuditërisht vetëm për të gjetur lehtësim. Dhe pastaj ka këto tinguj të çuditshëm - kërcitje, lëkundje, gjithçka ndihet më pak e qëndrueshme.
Më kujtohet se kam lexuar temat në r/Workspaces duke pyetur rreth njëkarrige me rrjetë ekzekutive me cilësi të lartë redditrekomandimet. Ajo që gjeta më tronditi - të gjitha të njëjtat ankesa duke filluar nga njerëzit që menduan se po shkonin mirë fillimisht.
Realiteti i regjistrimit njëvjeçar
Pas dymbëdhjetë muajsh me atë karrige buxhetore, ja çfarë ndryshoi në të vërtetë:
-
Dhimbja e shpinës u bë zhurmë e vazhdueshme e sfondit
-
Ngurtësia e qafës shfaqej më herët çdo ditë
-
Karrigia filloi të copëtohej në qepje
-
Kostoja e zëvendësimit përfundoi gjithsesi më e lartë
Tingëllon qartë tani. Por në njëfarë mënyre truri ynë vazhdon të na thotë se "thjesht do të merremi me të".
Çfarë ndryshoi kur shpenzova më shumë
Sinqerisht? Nuk vura re asgjë dramatikenë fillim. Asnjë moment llambë. Vetëm... kërkohet pak më pak rregullim gjatë gjithë ditës.
Por pas tre javësh, vura re se nuk po vendosja më kohëmatësit e telefonit për t'i kujtuar vetes që të ngrihesha në këmbë. Lodhja ime në fund të ditës ishte përmirësuar ndjeshëm. Karrigia ndihej sikur po punonte ME mua dhe jo kundër meje.
Paradoksi i çmimeve për të cilin askush nuk flet
Blerja paraprake më e lirë nuk kursen gjithmonë para për një kohë të gjatë. Kur merrni parasysh ndikimet në shëndet, frekuencën e zëvendësimit dhe humbjen e produktivitetit - kjo ndërlikohet shpejt.
Kalova orë të tëra duke krahasuar opsionet përpara se të tërhiqja këmbëzën. Shikoi periudhat e garancisë. Politikat e kontrolluara të kthimit. Lexoni komentet që përmendin qëndrueshmërinë përtej muajit të parë.
Pra, çfarë duhet të bëni në të vërtetë?
Këtu është këshilla ime e papërsosur bazuar në përvojën:
Mos blini gjënë më të lirë absolutisht të etiketuar "karrige zyre". Kërkoni veçori të rregullueshme—thellësia e sediljes ka më shumë rëndësi se mbështetja e mesit në shumë raste. Nëse është e mundur, provoni fillimisht të uleni në të. Bëni pyetje që kanë rëndësi.
Ndonjëherë pagesa e dyfishtë paraprakisht kursen trefish në vitin e dytë. Herë të tjera, ju thjesht shmangni blerjen e një karrige tjetër në tetëmbëdhjetë muaj. Sido që të jetë, shtylla kurrizore ju falënderon përfundimisht.
Dhe po, unë kam ende karrigen time të vjetër. Tani jeton në dhomën rezervë për vizitorët. Ndjehet si përparim.
Pse karrigia juaj ndoshta po ju bën pak të mjerë pa e vënë re
Këtu është gjëja:Shumica e karrigeve të zyrës ndihen mirë ditën e parë... derisa nuk e bëjnë këtë. Më parë e injoroja dhimbjen e shpinës, duke ia fajësuar stresit ose "atë fetë të çuditshme të picës". Rezulton se makthi im i mesit i synuar prej 200 dollarësh ishte fajtori.
Vrasësit e padukshëm të rehatisë
Shkuma e lirë shembet në petulla të trishtueshme brenda disa muajsh. Bazat e lëkundura i kthejnë shtrirjet e thjeshta në akrobaci. Dhe ata krahët e rregullueshëm? Po, ata përshtaten në askund të dobishëm. Tingëllon e njohur?
Çfarë e bën një karrige të mbijetojë më gjatë se një arush i butë?
Pas testimit të çdo opsioni buxhetor nën diell, këtu është rregulli im:rrjetë = që merr frymë, baza e fortë = pa rrokullisje dhe mbështetje e rregullueshme e mesit që në fakt përqafon pjesën e poshtme të shpinës.
Ku njerëzit në të vërtetë blejnë për qëndrueshmëri
Temat e Reddit shkëlqenin rreth tyrekarrige me rrjetë ekzekutive me cilësi të lartë redditgjen, por kini kujdes - disa marka e mbivlerësojnë qëndrueshmërinë. Kërkoni për:
- Korniza çeliku mbi plastikë
- Thellësia e rregullueshme e sediljes (po, vërtet)
- 5+ vite garanci
Këshillë profesionale: Kapërceni modelet e mrekullueshme. Ndërtime të thjeshta = më pak gjëra për të thyer. Herman Miller i mikut tim u mbijetoi fëmijëve, maceve dhe derdhjeve aksidentale të kafesë sepse… mirë, nuk po përpiqej shumë.
Si të testoni një karrige pa e blerë atë më parë
Ulja në një mostër në Costco nuk më mësoi asgjë. Test i vërtetë? Imagjinoni të lëvizni për 3 orë në ditë. A mund ta arrini tastierën tuaj pa u rrotulluar?
A është mjaft fleksibël lartësia e mbështetëses së krahut? Nëse po e lexoni këtë duke u përkulur, urime - tashmë keni humbur.
Lista kontrolluese 2-minutëshe e flamurit të kuq
-
A anohet *dhe* bllokohet pa probleme?
-
A mund ta rregulloni vetëm tensionin e shtrirjes?
Nëse përgjigjja juaj është "Unë mendoj?" gjatë testimit, largohuni. Shpina juaj meriton më mirë se një ngritje supet.
Shikoni, nuk po them të blini një fron prej 1500 dollarësh. Thjesht shmangni ato të etiketuara "zyra" në raftet e shitjes. Shpenzoni shtesë një herë në vend të dy herë përgjithmonë. Trupi juaj do t'ju falënderojë - dhe portofoli juaj nuk do t'ju urrejë.
