EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
VI
SQ
ET
GL
HU
MT
TH
TR
E vërteta e pakëndshme për mbështetësen e kokës së karriges suaj të zyrës
Imagjinoni këtë: Ju keni shpenzuar 500 dollarë për një karrige 'premium'. Shpina juaj? Gëzuar. Qafa juaj? I lënduar. E çuditshme, apo jo? Rezulton se shumica e njerëzve e injorojnë mbështetësen e kokës derisa të jetë tepër vonë.
Ndaloni ta shikoni këtë pjesë të vogël
Më parë mendoja se jastëku i mesit kishte më shumë rëndësi. Spoiler: Nuk ka. Shpina juaj cervikale (aka qafa) gjithashtu ka nevojë për dashuri.
Njëmbështetëse koke ergonomike karrige zyremban kafkën tuaj në linjë, duke reduktuar tensionin. Kalojeni atë dhe do ta paguani çmimin në ngurtësi më vonë.
Rrjeta fiton mbi shkumën e kujtesës
Rrëfimi: Në fillim e urreja rrjetën e zezë. Ndihet shumë 'bazë'. Por kjoMbështetja e qafës me rrjetë të zezë? Ndryshues i lojës. Rrjedha e ajrit = nuk ka fatkeqësi në zverk të djersitur.
Mbështetësit e kokës me shkumë mbajnë nxehtësinë si një batanije komode. Jo ideale kur jeni duke djersitur nëpër këmisha deri në mesditë.
Provoni përpara se të paguani
Përpara se të shkoni në arkë: Kthejeni prapa. A takon mbështetësi i kokës me qafën pa ngritur shpatullat? Nëse jo, kthehu menjëherë.
Rregullueshmëria është mbret. A mund ta ngrini/ulni atë? Edhe dhoma e lëvizjes krah për krah ka rëndësi. Mbështetje të ngurtë = lajm i keq për ulje të gjata.
Kam parë miq që shpërdorojnë qindra në karrige me mbështetëse koke të kota. Mos ji i radhës.
Qafa juaj meriton më mirë se supozimet. Investoni me mençuri.
Rregullimi i mbështetëses së kokës për të cilin askush nuk flet
Sinqerisht? Unë kam qëndruar shumë gjatë në një tavolinë për të mos ditur për qëndrimin e keq. Por ka një gjë që nuk e vura re kurrë deri në muajin e kaluar—mbështetësja e kokës e karriges suaj të zyrës nuk po e bën punën e saj nëse *ju* nuk e shkulni atë. Po, edhe atë karrigen e shtrenjtë ergonomike të zyrës për të cilën keni paguar qindra.
Këtu është çelësi: shumica e njerëzve blejnë një karrige të etiketuar "ergonomike", supozojnë se mbështetësi i kokës funksionon automatikisht dhe ende zgjohet i ngurtë. Me sa duket, magjia nuk është në dizajn - është në atë numërues të vogël që askush nuk e lexon ndonjëherë.
Pse shumica e njerëzve e kuptojnë gabim
-
Ata e kalojnë manualin:"Vetëm rregulloni sediljen!" Ata harrojnë se mbështetësi i kokës ka cilësimet e veta.
-
Duke supozuar se funksionon në mënyrë të përshtatshme:Mbështetësja e kokës e karriges sime të vjetër u ndal në gjysmë të rrugës në qafë. Oh.
-
Përzierja e materialeve ka rëndësi:Ajo mbështetëse qafe me rrjetë të zezë të hijshme? E shkëlqyeshme për frymëmarrje - por e padobishme nëse ka kënd të gabuar.
Një shkulje që ndryshoi gjithçka
Javën e kaluar, më në fund gërmova në pullat e rregullimit të karriges sime. Sekreti? Një levë e vogël pas mbështetëses së kokës që e ndryshon atëkëndi i animit. Imagjinoni një Suzan dembel për qafën tuaj - rrotullojeni përpara 10 gradë dhe papritmas ajo bie në djep në vend që të godasë.
Nëse karrigia juaj nuk e ka këtë? Ndoshta përmirësim. Ai mbështetëse koke ergonomike prej 200 dollarësh për karrige zyre me gjurmë rrëshqitëse mund të jetë një copë plastike statike çdo ditë. Dhe sinqerisht, modelet mbështetëse të qafës me rrjetë të zezë shpesh fitojnë - ato përshtaten me lëvizjen duke mbajtur ajrin të rrjedhë.
Çfarë duhet të kërkoni kur blini
Herën tjetër që të blini, provoni këto tre gjëra:
-
Nuk po them ta heq karrigen nesër. Por kaloni 5 minuta duke luajtur me ato pulla. Ju mund të gjeni se dita juaj e ardhshme e punës përfundon me një buzëqeshje, jo me dhimbje koke.
PS Akoma mbërthyer? Përgjigjuni me modelin tuaj të karriges. Unë do të shikoj disa video hak për ju.
Le të kuptojmë ato mbështetëse koke
Këtu është gjëja— Kam bërë mjaft takime gjatë gjithë ditës në zyra të ndryshme, saqë jam bërë disi e fiksuar pas karrigeve të zyrës. Dhe sinqerisht? Situata e mbështetëses së kokës është... e ndërlikuar.
Përshtypja ime e parë kundër realitetit
Më kujtohet kur bleva për herë të parëMbështetje ergonomike e karriges së zyrës, mbështetëse e qafës me rrjetë të zezë, mendova se kisha gjetur gralin e shenjtë. Padyshim që pashë shumë video unboxing për rehati. Shpejt përpara tre muaj, dhe ja ku jemi. Më lejoni t'ju tregoj se çfarë ndodh në të vërtetë.
Kur mbështetësit e kokës ndihmojnë në të vërtetë (dhe kur jo)
Shikoni, mos më keqkuptoni - ka raste kur një pozicionuar siç duhetmbështetëse koke ergonomike karrige zyreju shpëton jetën. Ashtu si ato momentet e mjegullës së trurit të pasdites rreth orës 15:00 kur vërtet po luftoni gravitetin. Por më pas është takimi i orës 10:00, ku kupton se ke rrahur qafën për dy orë sepse mbështetësi i kokës po gërmonte fjalë për fjalë në pjesën e pasme të kafkës sime.
Faktori i rrjetës së zezë për të cilin askush nuk flet
E dini se çfarë kalojnë njerëzit? Serrjetë e zezëpretendimi për frymëmarrje. Po, supozohet të jetë e shkëlqyeshme për rrjedhjen e ajrit. Gjëja është se ndonjëherë e njëjta rrjetë përfundon të jetë më e bezdisshme sesa e dobishme kur flokët tuaj ngecin në të ose keni veshur diçka me fije të lirshme. Jo ideale.
Çfarë funksionon në të vërtetë për mbështetjen e qafës
Në këtë pikë, kam provuar çdo konfigurim që mund të imagjinohet. Çfarë kam mësuar? Ju në fakt dëshironi tension të rregullueshëm, jo vetëm rregullim. E juajambështetje për qafënduhet të lëvizë ME ty, jo të qëndrojë i kyçur në ndonjë pozicion të mesëm ndërsa ju ndërroni pozicionet gjatë gjithë ditës.
Përfundimi: A ia vlen të përmirësohen?
A duhet të shpenzoni ekstra për ato veçori premium? Verdikti im përfundimtar? Në të vërtetë varet nga sa kohë jeni ulur dhe cilat janë pikat tuaja aktuale të dhimbjes. Nëse tashmë jeni duke përjetuar ngurtësi të qafës, po, një gjë e mirëMbështetje ergonomike e karriges së zyrës, mbështetëse e qafës me rrjetë të zezëmund të jetë me vlerë të merret në konsideratë. Por provoni përpara se të blini - dhe provoni plotësisht ato mekanizma rregullimi.
Sinqerisht? Ndonjëherë zgjidhja më e mirë nuk është gjithmonë pajisja më e bukur. Por kur çdo gjë tjetër dështon, të kesh atë një pjesë të pajisjes që në të vërtetë ndihmon, mund të bëjë një ndryshim të vërtetë midis një dite produktive dhe asaj të kaluar duke u zhvendosur në mënyrë të pakëndshme në vendin tuaj.
