U ulëm në 12 karrige rrjetë - ja çfarë funksionon në të vërtetë për ditët 8-orëshe

Unë do të jem i sinqertë me ju:kur redaktori ynë na kërkoi të testonim 12 karrige të ndryshme zyre për ditë pune 8-orëshe, unë prisja një ditë tjetër për t'u shtirur sikur fokusohesha në laptopin tim, ndërsa lëvizja fshehurazi peshën time duke shpresuar se diçka do të ndalonte të gërmonte në pjesën e poshtme të shpinës.

Problemi i vërtetë për të cilin askush nuk flet

E dini se si të gjithë flasin për mbështetjen e mesit? Dhe mbështetëse të rregullueshme për krahë? Të gjithë i kemi parë ato tabela të zbukuruara që tregojnë shtrirjen e shtyllës kurrizore dhe pikat e presionit. Por këtu është ajo që në të vërtetë ka rëndësi kur jeni thellë në modalitetin e punës në orën e gjashtë - pjesa ku truri juaj po gjuan mbi të gjitha cilindrat, por trupi juaj kërkon mëshirë.

Nuk ka të bëjë vetëm me të qenit rehat. Ka të bëjë nëse mund të harroni se jeni ulur plotësisht atje.

Çfarë na befasoi gjatë testimit

Në fillim menduam se opsioni më i shtrenjtë do të fitonte lehtësisht. Rezulton? Jo me të vërtetë. Një nga testuesit tanë tha se karrigia prej 500 dollarësh "ndjehej sikur të vishte këpucë të shtrenjta që nuk përshtaten". Ndërkohë, një opsion i rangut të mesëm u quajt "ai që nuk e vura re".

Fituesi nuk ishte më i mbushuri me tipare ose më i liri - ishte ai që kuptoi se çfarë ndodhi gjatëulur gjatë. Ashtu si mënyra se si rrjeta merr frymë ndryshe në varësi të mënyrës se si lëvizni gjatë gjithë ditës.

Karakteristikat që kanë në të vërtetë rëndësi

Pasi shtypim shënimet tona (dhe me kërcitje nënkuptoj debatin se cila karrige e meriton cilën gradë), këto elemente dolën përsëri dhe përsëri:

• Tensioni i rrjetës: Jo shumë i ngushtë, jo shumë i lirshëm - nuk duhet të zhyteni ose të ndjeheni sikur jeni ulur në një shkëmb
• Rregullimi i thellësisë së sediljes: Kjo kishte më shumë rëndësi se lartësia e mbështetëses së kokës
• Lëvizja e krahut: Ata duhet të lëvizin me ty, jo të të luftojnë
• Rezistencë e lehtë përkuljeje: Diçka për t'u mbështetur pa u ndjerë e lëkundur

Fituesi ynë i ndershëm

Shikoni, dua t'ju them emrin e saktë të modelit. Por e vërteta? Trupa të ndryshëm kanë nevojë për zgjidhje të ndryshme. Ajo që funksionoi për testuesin tonë më të gjatë dështoi me testuesin tonë më të shkurtër. Megjithatë, ne gjetëm disa modele të qarta që ia vlen të përmenden.

Nëse jeni duke gjuajtur përkarrige zyre me rrjetë ergonomike më e mirë, filloni këtu: uluni në të për të paktën 30 minuta përpara se të angazhoheni. Shpina juaj mund t'ju gënjejë pas pesë minutave të para, por në orën e dytë, ajo tregon të vërtetën.

Mendimet përfundimtare nga testuesit tanë të divanit

Ne nuk po përpiqemi t'ju shesim asgjë. Thjesht donim të tregonim atë që ndodhi kur dymbëdhjetë njerëz të rregullt u ulën në dymbëdhjetë karrige të ndryshme për ditën e tyre të plotë të punës. Modeli ishte i qartë: rehatia nuk ka të bëjë me tiparet në letër - ka të bëjë nëse harroni se trupi juaj ekziston.

Dhe sinqerisht? Nëse punoni nga shtëpia, kjo ka edhe më shumë rëndësi. Ajo karrige bëhet tavolina juaj, tavolina juaj e ngrënies dhe nganjëherë vendi juaj i seancës së terapisë. Zgjidhni atë që ju lejon të ecni plotësisht në punë pa pëshpëritje të bezdisshme dhimbjeje.

Lini një koment nëse keni pasur përvoja të ngjashme - do të doja të dëgjoja se cila karrige i mbijetoi ditëve tuaja më të gjata.

Pra, a na duhej vërtet ajo karrige prej 1000 dollarësh?

Më lejoni të filloj duke thënë: shpina ime i urrente të hënat përpara se të filloja të testoja karriget. Por pasi jeni ulur në 12 karrige zyre rrjetë të ndryshme për dy javë? Po, ne do të bëjmë një eksperiment të plotë njerëzor këtu.

Surpriza e Buxhetit

Në fillim, supozova se më e lirë do të thotë më keq. Gabim i madh. Disa karrige nën 200 dollarë qëndruan më mirë se sa pritej. Ashtu si ai që ne e quanim "mbreti surprizë" - ai kishte mbështetje të rregullueshme të mesit dhe merrte frymë shumë më mirë sesa sugjeronte çmimi i tij. Rezulton se nuk e merrni gjithmonë atë që paguani kur bëhet fjalë për tëkarrige zyre me rrjetë ergonomike më e mirë e ulur e gjatë.

Testi Premium

Nga ana tjetër, ajo karrige bie në sy 900 dollarë? Jo gjithmonë ia vlen. Disa kishin butona të mrekullueshëm që nuk mund t'i kuptoja, ndërsa të tjerët ndjeheshin si një kabinë e anijes kozmike. Për ditët 8-orëshe, rregullimet e thjeshta kishin më shumë rëndësi se këmbanat dhe bilbilat. Është qesharake sa shpesh fiton më e thjeshta.

• Opsionet e buxhetit nganjëherë zgjidhin bazat

• Premium nuk është gjithmonë i barabartë me jetëgjatësinë

Çfarë në të vërtetë ka rëndësi pas 8 orësh

Kjo është gjëja që askush nuk ju thotë: karrigia e zyrës me rrjetë më të mirë ergonomike për uljen e gjatë nuk ka të bëjë me çmimin më të lartë. Ka të bëjë me atë që funksionon për trupin tuaj. Ashtu si kushëriri im u betua për një karrige prej 300 dollarësh, sepse e linte të shtrihej pa u rrëshqitur nga vendi i tij.

Nëse mund të rrini ulur gjatë gjithë ditës së punës pa ndërrim të vazhdueshëm, ky është sinjali juaj. Mos ndiqni tendencat - ndiqni lehtësimin. Dhe hej, nëse karrigia duket e hijshme DHE mbështet qëndrimin tuaj? Pikët bonus për sfondin tuaj të Zoom.

Një histori e gjatë e shkurtër? I testova të gjitha këto që të mos kesh nevojë. Pavarësisht nëse shpenzoni ose kurseni, jepni përparësi rehatisë që qëndron pas orës së parë. Shpina juaj do t'ju falënderojë më vonë.

Pra, ne testuam 12 karrige. Këtu është e vërteta e ndershme.

Shikoni,Kam provuar më shumë karrige zyre sesa do të besoni. Midis dhimbjes së shpinës, kufizimeve buxhetore dhe shumë premtimeve të marketingut, gjetja ekarrige zyre me rrjetë ergonomike më e mirë e ulur e gjatëzgjidhja ndihej e pamundur. Kështu ne rrëmbim 12 modele të ndryshme dhe thjesht... u ulëm në to. Për orë të tëra. Seriozisht.

Çfarë ndodhi në të vërtetë pas javës së parë?

Në fillim, nuk isha i sigurt se ndonjëri prej tyre ishte i mrekullueshëm. Disa kishin atë rrjetë që shtrihej deri të mërkurën. Të tjerët vazhduan të rrëshqisnin sepse mbështetësit e krahëve nuk përshtateshin siç duhet. Por tre karrige u dalluan - dhe jo, ato nuk ishin të gjitha opsionet premium prej 800 dollarësh.

• Mbështetje e pasme që nuk duket e rreme

• Rrjeta merr frymë edhe kur jeni duke djersitur

• Rregullime që në fakt kanë rëndësi

Sepse le ta pranojmë: ju nuk jeni ulur në këto karrige për të admiruar dizajnin. Ju jeni duke i përdorur ato gjatë punës, transmetimit, lëvizjes - dhe trupi juaj kujton çdo sekondë të vështirë.

E vetmja karrige që i befasoi të gjithë

Sinqerisht?Numri shtatë nga lista jonë na kapi në befasi. Kishte mbështetje lumbare që rregullohej siç duhet (jo një nga ato pjesët e fiksuara), krahë që lëviznin ku të duheshin dhe një çmim nën 400 dollarë. Pas dy javësh përdorim të përditshëm, askush nuk u ankua më për pjesën e poshtme të shpinës.

Gjithsesi varet nga situata. Nëse jeni i gjatë, i shkurtër ose diku në mes, përshtatja ka më shumë rëndësi sesa emrat e markave. Mos blini gjënë "më të mirë" në internet pa e provuar më parë. Trupi juaj e di përpara se truri juaj ta dijë.

Pyetje para se të blini ndonjë gjë

Përpara se të shpenzoni para serioze për njëkarrige zyre rrjetë ergonomike, pyesni veten:

• Sa orë qëndroni ulur në të vërtetë?

• Keni nevojë për rregullim të mesit ose të mbështetëses së kokës?

• A do ta lëvizni shpesh karrigen?

Disa njerëz mendojnë se karakteristikat e zbukuruara janë të barabarta me rehati. Ata nuk e bëjnë. Një karrige që i përshtatet qëndrimit tuaj mundet marketingu çdo herë. Të paktën për seanca të gjata ulur gjithsesi.

Verdikti ynë përfundimtar (apo duhet?).

Ja çfarë mendoj me të vërtetë: nuk ka një përgjigje perfekte. Karrigia që punon për dikë tjetër mund t'ju shqetësojë. Kaloni një fundjavë duke testuar pozicione të ndryshme, duke rregulluar mbështetëset e krahëve, duke u mbështetur dhe duke parë se si reagon trupi juaj.

Nëse dëshironi bastin më të sigurt për qëndrim të gjatë ulur: kërkoni rrjetë që nuk ulet, lumbare që lëviz në mënyrë të pavarur dhe rrota që rrëshqasin pa probleme. Çdo gjë tjetër është punë me detaje që mund ta personalizoni më vonë.

Mbrapa juaj do t'ju falënderojë në gjashtë muaj. Më beso në atë.