Ndaloni të zhyteni në karrigen tuaj: Pse rrjeta ergonomike ka në të vërtetë rëndësi

Oh. Përsëri?

Ngrini dorën nëse pjesa e poshtme e shpinës suaj ka shkaktuar zemërim kohët e fundit. 🙋♂️ Po, po flas për atë "pse jam ende ulur?" dhimbje që zvarritet pas asaj që duket si 10 minuta në tavolinën tuaj. Spoiler: Nuk ke faj. Por gjithashtu nuk është krejtësisht e palidhur me karrigen tuaj.

Kurthi i fundosjes

Mendoni për këtë - kur ishte hera e fundit që keni mbështetur vërtet shtyllën kurrizore ndërsa jeni ulur? Shumica e karrigeve të lira janë në thelb jastëkë të lavdëruar që ju lejojnë të zhyteni si një marshmallow. Dhe me mend kush e vëren? Rajoni juaj i mesit. Jo i ftohtë. Njëkarrige rrjete ergonomikemban nën kontroll qëndrimin tuaj në vend që të lërë gravitetin të fitojë.

Mesh Magic vs Shkumë Old-School

E mbani mend atë karrigen e zyrës tepër të zbutur nga kolegji? E imja u ndje mirë pikërisht për pesë minuta para se të kthehej në një kurth nxehtësie dhe një stimulues qëndrimi. Ja çaji: rrjeta e frymëmarrjes përshtatet me formën tuaj ndërsa shkuma thjesht… heq dorë. Pa rrjedhje ajri = shpinë e djersitur + shpatulla të shtrembëruara. Po.

Mbështetje pa ngurtësi

Mos e ngatërroni "mbështetëse" me "dërrasë druri". Një karrige me rrjetë cilësore ergonomike mbështet kthesat tuaja ndërsa ju shtyn drejt. Disa madje kanë zona lumbare të rregullueshme. Gjëra të çmendura. Kalova vite duke u përkulur anash derisa dikush më tha të mos pretendoja se kisha qëndrim “mjaft të mirë”.

Për çfarë po paguani vërtet

Le të kuptojmë buxhetin. Ai "froni i vendit të punës" prej 200 dollarësh do të ulet më shpejt se vendimet tuaja të Vitit të Ri. Ndërkohë, një karrige rrjetë ergonomike e nivelit të mesëm? shpëtimtar. Karakteristikat e syrit:

• Thellësia e rregullueshme e sediljes (për miqtë e gjatë ose njerëzit me këmbë të shkurtra)
• Pëlhurë që merr frymë (do të më falënderoni në korrik)
• Rrotullohet me frena (nuk ka më lëvizje aksidentale gjatë thirrjeve të Zmadhimit)

Ia vlen të përmirësohet

Shiko, e kuptoj. Të shpenzosh më shumë duket e çuditshme. Por imagjinoni të shkruani pas mesnatës pa pasur nevojë për një kiropraktor në numrin e shpejtë. Shpina juaj tashmë po ankohet tani - nuk do të ndalet. Filloni ta trajtoni veten si prioriteti që jeni.

Gati për të qëndruar përballë uljes së keqe?

Karrigia juaj ka mendime për shëndetin tuaj, pavarësisht nëse e kuptoni apo jo. Ndryshoni atë ndjesi fundosjeje me diçka që në të vërtetë kujdeset. Më besoni, vetja juaj e ardhshme do të dërgojë lule (ose një email të formuluar fort).

Uluni ndonjëherë në një karrige "ergonomike" dhe ndiheni akoma të mjerë?

Hej, pyetje e shpejtë:A keni blerë ndonjëherë atë që mendonit se ishte një karrige zyre ergonomike e nivelit të lartë, duke pritur mrekulli, vetëm për t'u zgjuar tre orë më vonë me përsëri dhimbje të shpinës?

Kjo është… e pakëndshme. Sepse ju jeni duke bërë gjithçka "si duhet". Rregullimi i mbështetjes së mesit. Ndjekja e qëndrimit. Edhe blerja e modelit të kushtueshëm të gjithë pëlqehet. E megjithatë, shtylla kurrizore juaj ende nuk pëshpërit asgjë të ëmbël për shqetësimin.

E vërteta për karriget pa rrjetë

Kjo është gjëja që shumica e kompanive nuk ju thonë: mbushja nuk është gjithmonë e dobishme. Disa karrige "ergonomike" thjesht kthehen në katastrofa me qese fasule ku trupi juaj zhytet ngadalë në harresë. Më pak mbështetje = më pak stabilitet me kalimin e kohës.

• Sedilje me jastëk që rrafshohen pas orëve

• Shkumë me densitet të lartë që bllokon nxehtësinë dhe djersën

Mesh: The Looked Game-Changer

Futnikarrige rrjete ergonomike. Jo bie shumë në sy, jo prej pelushi - thjesht pëlhurë e frymëmarrjes e shtrirë fort nëpër një kornizë mbështetëse. Tingëllon e thjeshtë, apo jo? Por më besoni, pasi të keni ndjerë ndryshimin, do të pyesni veten pse keni vendosur ndonjëherë ndryshe.

Frymëmarrja nuk ka të bëjë vetëm me temperaturën

Mendoni të uleni në një maratonë të gjatë Zoom. Ju grumbullohet djersa poshtë kofshëve? Po, kjo është arsyeja pse rrjeta fiton. Ai lejon rrjedhjen e ajrit ku shkuma bllokon qarkullimin. Mbrapa e ftohtë = fokus më i mirë.

Mbështetje pa efektin e vrimës

Rrjeta përkulet me lëvizjen tuaj, duke përqafuar shpinën pa lënë rrugë. Nuk ka më rrëshqitje poshtë gjatë takimeve ose rrëmujë për të gjetur një pozicion të qëndrueshëm. Është si të kesh një përqafim të personalizuar që të kujton vazhdimisht të ulesh gjatë.

Çfarë e bën një karrige me rrjetë cilësore të funksionojë?

Jo të gjitha rrjetat janë krijuar të barabarta. Kërkoni opsione të rregullueshme nga tensioni - diçka mjaft fleksibël për t'u përkulur, por mjaft e fortë për të mbajtur formën. Dhe kontrolloni thellësinë e sediljes: shumë e thellë = këmbët e varura, shumë të cekëta = gjunjët që gërmojnë në skaje.

Këshillë bonus: mbështetëset e krahëve duhet të jenë të lidhura me bërrylat, jo të shtrëngojnë shpatullat tuaja. Dhe ndërsa mbështetja e mesit ka rëndësi, një sipërfaqe rrjetë e konturuar mirë shpesh e bën punën më mirë se pullat e rregullueshme vetëm.

Radha ime: Pse bëra çelësin

Pas vitesh injorimi të qëndrimit tim, kiropraktori im në thelb më dha një ultimatum: përmirësoni karrigen tuaj ose merruni me ilaçet e dhimbjes. Pikërisht atëherë ndesha në njëkarrige rrjete ergonomikerekomandim nga një koleg. Dy muaj më vonë? Zero dhimbje shpine gjatë ditëve të largëta.

Përfundimi: Karrigia juaj nuk duhet thjesht të duket mirë, por duhet të përshtatetju. Nëse fundosja duket normale, është koha për të rimenduar. Rrjeta mund të mos jetë perfekte për çdo situatë, por për orë të gjata? Ia vlen eksperimenti.

Ndaloni të zhyteni në karrigen tuaj: Pse rrjeta ergonomike ka në të vërtetë rëndësi

Ti e di atë ndjenjën e fundosjeskur rrëzohesh në karrigen e zyrës pas drekës? A thua se shtylla kurrizore po bashkohet me mbushjen e shkumës? Po, edhe unë - derisa më në fund kafshova plumbin dhe mora njëkarrige rrjete ergonomike. Rezulton se është më shumë sesa thjesht "të ulesh më bukur".

Çfarë i bën të ndryshme karriget me rrjetë?

Në atë kohë, mendoja se të gjitha karriget e zyrës ishin në thelb të njëjta - thjesht diçka për t'u mbështetur midis takimeve. Pastaj kalova tre muaj i përkulur mbi një sedilje lëkure të thyer dhe kuptova: pjesa e poshtme e shpinës ime bërtiste çdo pasdite. Pikërisht atëherë hulumtova zgjidhjet ergonomike dhe gjeta opsionet e rrjetës së frymëmarrjes.

Ndryshe nga sediljet e mbushura që kapin nxehtësinë, rrjeta lejon që ajri të qarkullojë, duke ju mbajtur të freskët edhe gjatë seancave të zmadhimit maratonë. Plus, përkulja në pëlhurë mbështet lëvizjen në vend që t'ju detyrojë në një pozicion. Është si ndryshimi mes të ecurit zbathur dhe të ecjes nëpër baltë – më mirë do të ndiheshit në tokë!

Përfitimet e jetës reale që do të vini re

Nuk ishte magji e menjëhershme, më besoni. Javën e parë u ndjeva e çuditshme - vazhdova të rregulloja qëndrimin tim sikur të kisha harruar se si të ulesha. Por gradualisht, ndalova së kërkuari shishen e ujit çdo orë, sepse qafa nuk po më ngërdheste. Tani, tetë orë më vonë, në fakt mund t'i mbaroj detyrat pa u shqetësuar.

Edhe produktiviteti im u rrit në qiell. Kur trupi juaj nuk shpërqendrohet nga mpirja ose djersitja, fuqia e trurit kthehet në punë. Dhe sinqerisht, kursimi i parave për qetësuesit e dhimbjeve shpërblehet më shpejt se sa mendoni.

Nëse e keni parë karrigen tuaj aktuale, mendoni përsëri. Njëkarrige me rrjetë ergonomikenuk është thjesht një luks - është parandalim. Vetja juaj e ardhshme (dhe shpina juaj) do t'ju falënderojnë.

Pra, po mendoni për atë karrige?

Karrige me rrjetë ergonomiketingëllon si një ëndërr, apo jo? Të gjithë betohen për to. Por këtu është gjëja—kam parë se shumë njerëz hedhin para në një produkt me shkëlqim vetëm për të përfunduar të zhgënjyer. Nuk doja që ju të bëni të njëjtat gabime që bëra unë.

Ai etiketë çmimi është shumë i mirë për të qenë i vërtetë

Në fillim, as unë nuk isha i sigurt. Kur pashë atë opsion jashtëzakonisht të përballueshëm, eksitimi im u rrit shpejt. Por pastaj mendova pse. Nëse diçka nuk kushton pothuajse asgjë, zakonisht ka një arsye. Materialet cilësore nuk janë të lira, më besoni.

Unë do të sugjeroja të vendosni pritshmëri realiste. Një karrige e mirë ergonomike rrjetë është një investim - me të vërtetë për shpinën tuaj. Mos lejoni që kjo zbritje t'ju joshë në pendim më vonë.

Lexoni ato komente (seriozisht)

Kjo mund të duket e qartë, por më dëgjoni. Jo të gjitha komentet janë krijuar të barabarta. Një herë gjeta një produkt me vlerësime me pesë yje, dhe më pas gërmova më thellë - doli që shumica ishin të rreme. Kishte ankesa të vërteta të varrosura diku, po të shikoje mjaftueshëm.

• Kontrolloni së pari komentet e fundit

• Kërkoni përmendje të qëndrueshmërisë

• Kushtojini vëmendje politikave të kthimit

Varet nga situata, por një kompani e gatshme të qëndrojë pas karriges së saj zakonisht do të thotë se ata besojnë në cilësinë e saj.

Po në lidhje me rregullueshmërinë?

Ja ku do të doja që dikush të më thoshte më shpejt. Trupi juaj nuk është i njëjtë me të gjithë të tjerët. Disa karrige pretendojnë se i përshtaten të gjithave, por në realitet? Asgjë nuk i përshtatet të gjithëve në mënyrë të përsosur. Një e vërtetëkarrige me rrjetë ergonomikeduhet të ketë opsione për lartësinë, mbështetëset e krahëve dhe mbështetjen e mesit.

Kalova orë të tëra duke rregulluar konfigurimin tim, sepse karrigia ime e vjetër nuk lëvizte. U desh përgjithmonë për t'u rehatuar. Mos e anashkaloni këtë kontroll - nëse përshtatshmëria është e kufizuar, ikni butësisht.

Garancia = Qetësi e mendjes

E mësova këtë në mënyrën e vështirë. Diçka u prish në karrigen time të fundit pas gjashtë muajsh, dhe nuk kishte asnjë garanci. Kjo u ndje... zhgënjyese. Shumica e markave legjitime ofrojnë të paktën një garanci dyvjeçare. Çdo gjë më pak duhet të ngrejë pyetje.

Mendoni si sigurim kundër mjeshtërisë së dobët. Ju meritoni më mirë sesa të hidhni para në një vrimë të zezë.

Mendimet e fundit nga një bashkëluftëtar

Blerja e mobiljeve duket e thjeshtë derisa të kuptoni se sa kohë do të kaloni ulur. E di që e kam thënë këtë shumë herë, por më besoni—mbrapa juaj do t'ju falënderojë më vonë. Merrni kohën tuaj, bëni detyrat e shtëpisë tuaj dhe mos e nxitoni vendimin.

Ndonjëherë ia vlen të presësh për një shitje. Ndonjëherë të paguash pak më shumë për cilësinë i kursen dhimbjet e kokës. Të dyja qasjet funksionojnë - thjesht duhet të peshoni atë që ka më shumë rëndësi për ju.

Dhe hej, unë nuk jam perfekt as në këtë. Por çdo gabim më mësoi diçka. Ndaj mos ngurroni të mbështeteni në ato mësime kur të jeni gati të klikoni blej. Komoditeti juaj ia vlen përpjekja!