Marrja ime e vërtetë në karrigen ergonomike pro pas përdorimit të saj për dy muaj

Gjëja që askush nuk ju thotë për blerjen e një karrige ergonomike

Le të jemi të vërtetë për një sekondë. Kur fillova të hulumtoj timinkarrige ergonomike pro, Kam kaluar orë të tëra duke krahasuar specifikat e mbështetjes së mesit, duke kontrolluar vlerësimet e frymëmarrjes së rrjetës dhe duke u fiksuar mbi dimensionet e sediljes. Tingëllon e njohur?

Ja çfarë më befasoi në të vërtetë pas dy muajsh qëndrimi ulur:

• Mekanizmat e rregullimit

Jo tiparet bie në sy që shfaqin të gjithë. As garancia. Ishte fjalë për fjalë sa e lehtë ishte t'i rregulloje gjërat ndërsa je duke punuar.

Pse rregullimet kanë më shumë rëndësi se sa mendoni

Imagjinoni këtë: keni një takim në orën 15:00, shpina juaj fillon të kruhet rreth orës 14:15 dhe nuk mund të kuptoni se cila levë ndryshon lartësinë e mbështetëses së krahut pa ngritur sytë nga ekrani. Po, kjo më ndodhi mua. Shumë herë.

Mekarrige ergonomike pro, megjithatë? Ka diçka magjike për të qenë në gjendje të bëni mikro-rregullime pa prishur gjendjen tuaj të rrjedhës. Kjo është shitja e vërtetë.

Dy javë kundrejt dy muajsh

Në fillim, nuk isha i sigurt nëse ndryshimi kishte rëndësi. Ditën e parë u ndjeva mirë—siç bëjnë shumica e karrigeve të reja. Por në javën e tretë, atëherë filloi magjia. Trupi juaj mëson saktësisht se sa lëvizje keni nevojë gjatë ditës.

Varet nga ajo që shkruani, ku uleni, madje edhe çfarë këpucësh vishni. Tingëllon e çuditshme, por do të habiteshit.

Kompromisi që bëjnë shumica e njerëzve

Kjo është gjëja që askush nuk dëshiron të pranojë: asnjë karrige nuk do të ndihet e përsosur përgjithmonë. Disa ditë shtylla kurrizore juaj ndihet e fikur, disa ditë bota thjesht dhemb. Tëkarrige ergonomike promë dha hapësirë ​​për t'u përshtatur dhe jo për të detyruar përshtatjen.

Ai fleksibilitet - kjo aftësi për të vazhduar ndryshimin - doli të ishte gjithçka.

Çfarë kam mësuar në fakt

Nëse jeni duke blerë për një karrige ergonomike, ndaloni së pari të lëvizni nëpër fletët e specifikimeve. Në vend të kësaj, provo këtë:

• Provoni pullat përpara se të blini

• Provoni të përshtateni ndërsa jeni ulur normalisht

• Imagjinoni t'i bëni këto ndryshime në mes të detyrës

Këto rregullime janë aleatët tuaj të përditshëm. Çdo gjë tjetër zbehet në zhurmën e sfondit sapo të filloni të ndiheni rehat.

Mendimet e fundit nga dikush që ulet shumë

Shiko, unë nuk do të pretendoj se kjo karrige më zgjidhi të gjitha problemet. Dhimbja e shpinës është komplekse. Stresi ekziston. Por kjokarrige ergonomike proka qenë i sinqertë me mua - pa pretendime, pa dramë.

Ndonjëherë tipari më i thjeshtë është ai që kthehet vazhdimisht. Dhe sinqerisht, kjo vlen më shumë se çdo fushë e bukur marketingu.

Radha juaj për të vendosur

Herën tjetër që do të shikoni një opsion karrigeje ergonomike, pyesni veten këtë: a mund ta rregulloj lehtësisht këtë gjë tani? Nëse përgjigja është po, mbase kjo është e vetmja. Më beso për këtë.

Pra… A kaKarrige ergonomike ProNë fakt rregulloni dhimbjen e shpinës?

Përgjigje e shkurtër:Kjo varet. Jo sepse karrigia është e keqe - është fantastike - por sepse gjysma e betejës po e rregullon rregullimin. Unë e kalova javën time të parë duke i rregulluar gjërat verbërisht (oops) përpara se të kuptoja se pjesa e poshtme e shpinës ime ende po bërtiste. Ja çfarë klikoi më në fund.

Kurthi i lartësisë së sediljeve

I mbaja këmbët të varura derisa një mik bërtiti: "Kofshët e tua duhet të qëndrojnë të sheshta!" Duh. Tani, me gjunjët e përkulur në 90 gradë dhe këmbët të mbjella, qëndrimi im u zhvendos menjëherë. Këshillë profesionale: Shtoni një mbështetëse këmbësh nëse jeni i gjatë ose i shkurtër. Rafti im 10 dollarësh IKEA u bë një fiksues magjik i sipërm.

Monitor çmenduri

Përkuleni përpara për të parë ekranin tim? Lëvizje klasike fillestare. Pasi ngrita monitorin në nivelin e syve (po, grumbullimi i librave funksionon përkohësisht), e kapja veten duke u ulur drejt pa u përpjekur. Më pak tendosje e qafës = më pak tension i shpinës me reaksion zinxhir.

Mbështetja e mesit: Rregullojeni!

Karrigia erdhi me mbështetje të integruar lumbare, por "parazgjedhja" nuk më përshtatej me shtyllën kurrizore. Përdredhi një pullë derisa përqafoi kurbën *ime*. Nëse e juaja tundet ose rrëshqet, shkuleni çdo ditë derisa të ndihet e ngjitur. Shpina juaj do t'ju falënderojë.

Gabimi i "ngushëllimit".

Fillimisht, e ktheva me shtyllën e shtrirjes deri në fund. E gabuar. Qëndrimi në këmbë çdo 20 minuta rivendos zakonet e mia. Tani vendosa një kohëmatës Pomodoro - jo për të punuar më gjatë, por për t'i kujtuar vetes që të qëndroj dhe të shtrihem. Lëvizja > Qëndrimi "perfekt" përgjithmonë.

Pas dy muajsh,karrige ergonomike pronuk i ka shëruar të gjitha hallet e shpinës, por është afër. Truku nuk është vetëm blerja e pajisjeve - por trajtimi i tij si një gjallesë që ka nevojë për rregullim. Çfarë funksionon (ose dështon) për ju? Lini një koment më poshtë - unë jam ende duke mësuar!

Pra, çfarë po ndodh me këtë karrige?

karrige ergonomike proka qenë ulur pranë tavolinës sime për rreth dy muaj tani, dhe sinqerisht? Unë kam disa mendime të vërteta për të. Më lejoni të derdh gjithçka këtu - pa gamë shitjesh, pa axhendë.

Kur e solla për herë të parë në shtëpi, isha goxha skeptik. Një karrige tjetër "premium"? Dua të them, sa nga këto gjëra ia vlejnë në të vërtetë paratë?

Gjërat që në fakt funksionojnë mirë

Ja ku me të vërtetë fillova të ndryshoja mendjen time:

• Mbështetja e mesit me të vërtetë përshtatet në mënyrë të përsosur

• Mund të ulem për orë të tëra pa më bërtitur shpina

• Asambleja ishte më e lehtë nga sa prisja

Të paktën gjatë atyre seancave të gjata të punës ku harroj të ngrihem në këmbë çdo ose dy orë.

Mirë, aty ku bie shkurt...

Por le të mos pretendojmë se është gjithashtu perfekt. Ja çfarë nuk më përshtatej:

• Mbështetësit e krahëve ndihen paksa të dobëta pas përdorimit të zgjatur

• Jastëku i sediljes mund të jetë më i butë për preferencën time

• Pika e çmimit mund të jetë e lartë për disa buxhete

Ende po debatojmë nëse do të paguaja çmimin e plotë për një tjetër.

Çfarë lloj personi duhet ta blejë këtë?

Nëse jeni dikush që rri ulur mbi 6 orë në ditë, veçanërisht me probleme të shpinës, unë do të mbështetesha po nëkarrige ergonomike pro.

Por nëse punoni me kohë të pjesshme nga shtëpia ose preferoni më shumë tavolinat në këmbë, ndoshta ndaloni.

Verdikti përfundimtar pas përdorimit real

Shiko, nuk po them se kjo karrige do të të zgjidhë të gjitha problemet e jetës. Por për gjënë specifike—uljen e rehatshme gjatë punës—ai përmbush premtimin e tij. Kryesisht.

A do ta rekomandoja? Po, por ndoshta së pari shikoni rreth alternativave. Dhe nëse është e mundur, provoni përpara se të blini kur të keni mundësi.

Ky është qëndrimi im i sinqertë pas dy muajsh përdorim të përditshëm. Shpresoj se do t'ju ndihmojë të merrni vendimin tuaj!

Marrja ime e vërtetë në karrigen ergonomike pro pas përdorimit të saj për dy muaj

Mirë, le të jemi të sinqertë - kur më në fund tërhoqa këmbëzën nëkarrige ergonomike pro, kisha shpresa të mëdha por edhe dyshime serioze.

Java e parë: Ndjenja të përziera përreth

E mira:Dhimbja e shpinës në fakt u ul brenda disa ditësh nga kalimi nga karrigia ime e vjetër e zyrës. Mbështetja e mesit ndihej vërtet ndryshe - jo vetëm "aty", por në fakt funksiononte.

E diskutueshme:Rregullimi i gjithçkaje zgjati më shumë se sa pritej. Mbështetëse krahësh? Thellësia e sediljes? Tensioni i shtrirjes? Isha duke u rrotulluar përreth sikur po montoja mobiljet IKEA në orën 2 të mëngjesit.

Muaji i parë: Mësimi me të

Pasi u vendosa në një rutinë, gjërat u bënë më të mira. Qëndrimi im u përmirësua pa përpjekje të vetëdijshme. Por sinqerisht, disa mëngjese ende dëshiroja të rrëshqasha nën batanije në vend që të rrija drejt gjithë ditën.

Çfarë Ndryshoi në të vërtetë për mua

Dikur u përkula mbi tastierën time. Tani rri duarkryq. Tingëllon e thjeshtë, apo jo? Por diferenca në nivelet e energjisë pasdite është e egër - zakonisht jam i rraskapitur shumë më herët falë qëndrimit të dobët të uljes.

Shënim anësor: Materiali rrjetë merr frymë mirë. Nuk ka më djersitje të shpinës gjatë telefonatave të gjata me video. Shefi im vuri re që dukesha më pak i lodhur edhe kur të dy ishim të zmadhuar!

Gjërat jo shumë të shkëlqyera

Asambleja nuk ishte e lehtë. Disa pjesë nuk u rreshtuan në mënyrë perfekte dhe udhëzimet nuk ishin gjithmonë të qarta. U deshën rreth 90 minuta solo. Gjithashtu, jastëku i sediljes është më i fortë se sa reklamohej—pritja ime fillestare ishte e gabuar.

Pika e çmimit është e lartë për shumicën e njerëzve. Nëse punoni nga shtëpia me kohë të plotë, ndoshta ia vlen. Nëse rrini ulur vetëm 2 orë në ditë, ndoshta nuk është e nevojshme.

A do të rekomandoja Karrigen Pro Ergonomike?

Po, por me kushte. Nëse kaloni kohë të konsiderueshme në tavolinën tuaj, përballuni me siklet të herëpashershme të shpinës ose thjesht dëshironi të ndiheni më pak të zhveshur - këtu shkëlqen kjo karrige. Provoni para se të blini nëse është e mundur.

Në fillim, as unë nuk isha i sigurt. Por pas dy muajsh, trupi im ka marrë vendimin. Nëse kjo ka rëndësi për ju varet tërësisht nga sa kohë kaloni ulur çdo ditë.