A është vërtet një karrige rrjetë më e mirë për ditë të gjata pune? Një rishikim i bisedës reale

Pas tre muajsh, çfarë është në të vërtetë ndryshe?

Në rregull, këtu është çështja— Unë jam ulur në tavolinën time pothuajse çdo ditë për tre muaj rresht tani. Pa shaka. Dhe po, para se të merrem me mishin e saj, më lejoni të them vetëm: zgjedhja e karriges suaj ndoshta ka më shumë rëndësi nga sa mendoni.

Në fillim isha skeptik në lidhje me shpenzimet shtesë për atë që njerëzit e quanin vazhdimisht "karrige rrjetë për ndenjëse të zgjatur reddit". Sinqerisht? Mendova se shumica e atyre diskutimeve ishin thjesht biseda të mbiçmuara për pajisje nga njerëz që kishin shumë para për të djegur.

Muaji i parë: Iluzione rehati

Kur uleni për herë të parë në diçka të re, gjithçka duket e mahnitshme. Por ja ku realiteti godet - e kuptoni se rrjeta nuk po ju jep të gjithë mbështetjen që keni shpresuar për rreth javën e dytë. Fillova të vë re atë rënie të sikletshme të shpatullave pas orës së tretë përpara laptopit.

Është qesharake se si përzihen gjërat e vogla, apo jo? Në fillim nuk e keni problem të përshtateni çdo dhjetë minuta. Pastaj befas do të dilni në orën 15:00 sepse pjesa e poshtme e shpinës po bërtet më fort se njoftimet e kutisë suaj hyrëse.

Muaji i dytë: Gjetja e ritmit tim

Kjo ishte kur vërtet i kushtova vëmendje asaj që funksiononte dhe çfarë jo. Rezulton se nuk ka asnjë pozicion të vetëm perfekt. Disa ditë qëndrimi im ndihet i fortë deri në drekë. Ditët e tjera nuk ngjitet asgjë. Ky ndryshim ndoshta ka më shumë rëndësi se çdo cilësim specifik rregullimi.

Ajo që më befasoi më shumë nuk ishte vetë karrigia, por sa shpejt i zhvillova zakonet. Para se të mbarojnë tre muaj, do të harroja të shtrihem. Tani unë fjalë për fjalë vendos përkujtues - sepse me sa duket, kockat e njeriut pushojnë së kujtuari se ekzistojnë kur qëndrojmë ulur shumë gjatë.

Muaji i tretë: Çfarë ndihmon në të vërtetë

Ja ku ndalova së dëgjuari çdo rishikim teknologjik dhe fillova të gjurmoja trupin tim. E vërteta? Një karrige e mirë rrjetë ndihmoi. Por më e rëndësishme ishte kur qëndroja në këmbë kundrejt kur rrija ulur. Çdo orë që lëvizja, produktiviteti im përmirësohej disi. Shko figura.

• Bëni pushime edhe nëse asgjë nuk ju dhemb ende

• Rregulloni thellësinë e sediljes - jo vetëm lartësinë

• Mbështetja e këmbës vlen më shumë se jastëkët e mesit

Kam lexuar shumë në Reddit për qëndrueshmërinë e karrigeve rrjetë. Shumica e fijeve përfundojnë me të njëjtin përfundim: pëlhura qëndron më mirë se mekanizmi. Që do të thotë se investimi në cilësinë e ndërtimit shpërblehet, por mirëmbajtja ka po aq rëndësi.

Përfundimi nga përvoja ime

Tre muaj qëndrimi ulur më mësuan se rehatia nuk ka të bëjë vetëm me atë që blen - ka të bëjë me mënyrën se si e përdor. Nëse jeni duke e konsideruar atë karrige rrjetë për diskutime të zgjatura të ndenjëseve në reddit, vazhdoni ta përmendni, bëjeni. Por gjithashtu investoni në zakonet tuaja të lëvizjes në mënyrë të barabartë.

Trupi juaj do t'ju tregojë kur e keni kaluar kufirin. Qoftë kjo për shkak të ngurtësisë, nervozizmit ose mjegullës së thjeshtë të vjetër të trurit. Dëgjoni mjaft herët dhe mund të shmangni muajt e zhgënjimit duke mësuar mësimet në mënyrën e vështirë.

PS Nëse dikush tjetër po përpiqet të gjejë këshilla të mira për karriget me rrjetë posaçërisht për ditët e gjata të punës, do të doja të kisha gjetur më shpejt forumet e komunitetit në vend që thjesht të lëvizja verbërisht faqet e produkteve. Ka mençuri në përvojat e njerëzve të tjerë - thjesht mos prisni rregullime të menjëhershme.

Le të shkurtojmë zhurmën

Pra, po mendoni një karrige rrjetë për konfigurimin e zyrës tuaj në shtëpi? Po, e kuptoj. Midis telefonatave të pafundme Zoom dhe afateve të vona të natës, ju dëshironi diçka që nuk do ta kthejë shpinën tuaj në keqardhje. Por, përpara se t'i besoni verbërisht çdo rishikimi në YouTube, le të zbulojmë atë për të cilën njerëzit në të vërtetë *nuk* flasin.

Reddit thotë çfarë megjithatë?

Unë u përplasa me këtë vrimë lepuri muajin e kaluar, ndërsa google-i "karrige rrjetë për ndenjëse të zgjatur reddit". Fillimi ishte kaotik – disa u betuan se 800 dollarët e tyre Herman Miller zgjatën përgjithmonë; të tjerët u ankuan se rrjeta e tyre "premium" ishte plasaritur si thasë të lirë me çipa. Këtu është gjëja që askush nuk nxjerr në pah: rrjeta ndihet mirë *derisa* nuk e bën. Rregullimi i temperaturës? Gjeniu. Shtrirja e shtyllës kurrizore gjatë seancave maratonë? Jo gjithmonë.

• **Të mirat:** Pëlhura që merr frymë ju mban të freskët gjatë valëve të të nxehtit të verës

• **Kundërzimet:** Mbështetja e mesit shpesh dështon pa ndryshime manuale të rregullimit

Tipari i anashkaluar

Ja ku ngatërrohen shumica e udhërrëfyesve. Nuk ka të bëjë me vetë rrjetën - ka të bëjë me *thellësinë e rregullueshme të sediljes*. Nuk e kuptova se kjo kishte rëndësi derisa karrigia ime e vjetër më shkaktoi mpirje të nivelit të nervit shiatik. Nëse buza e sediljes gërmon në kofshët tuaja kur përkuleni përpara (më besoni, ndodh shpejt), harroni mbështetësen e zbukuruar. Shumica e markave nuk shpjegojnë se sa kritik është ky numërues për rrjedhjen e gjakut gjatë zgjatjeve 10-orëshe.

Folje të vërteta me gojë

Duhet të blini rrjetë? Vetëm nëse: 1. Uluni kryesisht drejt (jo të përkulur në jastëkë) 2. Mund të personalizoni thellësinë/tensionin e mesit 3. Jetoni diku nën 75°F gjatë gjithë vitit. Përndryshe, shkuma mund të fitojë afatgjatë. Karrigia prej 300 dollarësh e kolegut tim rrjetë? Ajo e ndërroi atë pas 14 muajsh. Vlen të përmendet: Veteranët e Reddit betohen për testimet ergonomike. Mos u besoni fotove të aksioneve—uluni fillimisht, porositni më vonë.

Sinqerisht, unë ende fle në divanin tim më shumë se në karrigen time të tavolinës këto ditë. Ka diçka për t'u ndjerë sikur shtylla kurrizore është në një ndeshje mundjeje me materiale sintetike. Provoni disa modele përpara se të angazhoheni. Vetja juaj e ardhshme do t'ju falënderojë kur dhimbja e vetme vjen nga e qeshura në videot e maceve, jo dhimbja e ijeve.