Si kemi qenë ulur gabimisht (dhe çfarë bën në të vërtetë Herman Miller për këtë)

Le të flasim për atë dhimbje shpine

A keni ndenjur ndonjëherë në tryezën tuaj dhe keni kuptuar që pjesa e poshtme e shpinës po bërtet deri në mesditë? Po, kam qenë atje. Shumica prej nesh mendojnë se "ergonomike" do të thotë karrige të shtrenjta, por sinqerisht? Ju ndoshta po paguani për arsyet e duhura - dhe ato të gabuara.

Çfarë do të thotë edhe "Ergonomic" këtu?

Kur kompanitë godasin "ergonomike" në një karrige, ato po shesin rehati - por cilësia ndryshon jashtëzakonisht. Në fillim, nuk isha i sigurt se çfarë e bëri Herman Millerin t'ia vlejë reklamën derisa provova opsionet e tyre të rrjetës. Papritur, qëndrimi im u ndje… më pak si një fatkeqësi.

• Rrjeta e frymëmarrjes ju mban të freskët (pa kurriz të djersitur!)

• Mbështetje lumbare e rregullueshme që *në të vërtetë* përshtatet

• Materiale premium që zgjasin vite, jo muaj

Pse dallohen karriget me rrjetë Herman Miller

e tyrekarrige ergonomike rrjetë herman Millernuk janë të zbukuruar - ato janë të projektuara. Mendojini ato si pajisje stërvitore për shtyllën kurrizore: mjaft fleksibël për të lëvizur me ju, mjaft të fortë për të mbajtur hapësirë. E ndërrova pasi karrigia ime e vjetër më la të mbështetur si një llambë e thyer.

Por a ia vlen çmimi?

Shiko, po, është një investim. Por llogarisni koston për përdorim. Një karrige 1000 dollarë për pesë vjet? Kjo është 5 dollarë/muaj kundrejt faturave të terapisë fizike nga qëndrimi i dobët. Më besoni, tani jam shoku i zyrës që sjell këshilla ergonomike në vend të rregullimeve të kafesë.

Herën tjetër që dikush të pyet pse shpenzove shumë për një karrige, thuaji: "Nuk ka të bëjë me pamjen - ka të bëjë me të qëndruarit në këmbë më gjatë". Dhe nëse jeni kurioz, merrni një demo. Shpina juaj do t'ju falënderojë më vonë.

Ajo sjellje e vështirë për të cilën nuk po flisni

Le të jemi të vërtetë - kur ishte hera e fundit që keni menduar për qëndrimin tuaj ulur? Unë nuk e bëra. Derisa pjesa e poshtme e shpinës filloi të më dërgonte emaile pasive-agresive në orën 15:00. Me sa duket, të përkulesh në ato karriget e trishtuara të zyrës nuk është thjesht "relaksuese" - po saboton në mënyrë aktive shtyllën kurrizore.

Pse shumica e karrigeve janë të dizajnuara për t'ju dëmtuar

Kjo është gjëja që askush nuk e pranon: karriget e përgjithshme të zyrës janë si ushqimi i shpejtë. Ata e mbushin vrimën përkohësisht, por ju lënë të ndiheni bruto më vonë. Mbështetja shembet, mbështetja e mesit bëhet shaka dhe befas po bëni poza joga çdo orë për të "shtrirë ngërçet".

Sekreti i karriges rrjetë Askush nuk ju tregon

Hynikarrige ergonomike rrjetë herman Miller. Po, e di - ato duken si diçka nga një konventë fantastiko-shkencore. Por këtu është magjia: ato të pasme me rrjetë që ajrosin jo thjesht duken të lezetshme. Ata formohen në shtyllën kurrizore duke mbajtur larg djersën. E ndërrova pasi provova tre jastëkë të ndryshëm të karriges dhe kuptova... vetë karrigia duhet ta bëjë punën.

• Rrjeta merr frymë më mirë se shkuma (kofshët e djersitura nuk janë argëtuese)

• Tensioni dinamik rregullohet ndërsa lëvizni (pa presion të ngurtë "uluni drejt")

• Mbështetje afatgjatë që zgjat në të vërtetë rishikimet e buxhetit të tremujorit të dytë

Çfarë bën të drejtë Herman Miller (ndryshe nga konfigurimi i tavolinës suaj të vjetër)

Salca e tyre sekrete? Trajtoni trupin tuaj si një gjallesë, jo si një manekin. Sistemi i pezullimit Pellicle në karriget e tyre rrjetë lëviz me ju në vend që t'ju detyrojë në një pozicion. E testova gjatë një maratonë kodimi dhe harrova se kisha fare një karrige zyre – e cila, sinqerisht, në fillim u ndje e dyshimtë.

"A ja vlen?" Pyetje që bëjnë të gjithë

Shikoni,Ihezitoi përpara se të hidhte $$$ në njërën prej tyrekarrige ergonomike rrjetë herman Miller. Por më pas kiropraktori im më pyeti nëse e dija se çfarë do të thotë "mbështetje dinamike e qëndrimit". Papritur, përmirësimi nga një përbindësh plastik prej 200 dollarësh u ndie më pak si një mburrje dhe më shumë si… rritje e zakonshme.

Shpina juaj do t'ju falënderojë (përfundimisht)

Ne jemi ulur gabim sepse i trajtojmë karriget si mobilje kur ato janë vërtet mjete për mbijetesë. Ato rrjetat me ngjyrë të gjelbër Herman Miller? Ata nuk po tregohen - ata po zgjidhin në heshtje një problem që ne e kemi injoruar për dekada. Më beso, shtylla kurrizore do të kujtojë ndryshimin.

Çfarë madje llogaritet si "ulur gabim"? 🤔

Ulur gabimnuk është thjesht i përkulur sikur po shikoni TV në divan. Janë ato ndërrime delikate – përkulja përpara, kryqëzimi i këmbëve shumë të shtrënguara, harrimi i lëvizjes – që ndodhin fshehurazi me orë të tëra. Më kujtohet dhimbjet e mia të shpinës pasi kalova në një punë në tavolinë. Rezulton se trupat tanë nuk janë ndërtuar për 8+ orë në pozicione statike.

Pse Ergonomia ka më shumë rëndësi se kurrë

Lëvizim nëpër telefona, shkruajmë pafund dhe përkulemi në ekrane pa e kuptuar.Karrige ergonomikenuk janë luks - ato janë pajisje për mbijetesë. Kompanitë shpenzojnë mijëra për tavolina në këmbë, por çfarë na mbështet *ndërsa* punojmë? Hyni në obsesionin e Herman Miller për zgjidhjen e kësaj enigme.

Karriget rrjetë: Breathe Easy, Stand Tall

të Herman Milleritkarrige ergonomike rrjetëmë ra në sy verën e kaluar. Kisha dëgjuar se "frymëmarrja" do të thotë fjalë për fjalë të lejosh ajrin të qarkullojë - por dizajni i tyre shkon më thellë. Tensioni rregullohet automatikisht, apo jo? Nuk ka më pulla të ngatërruar panik në mes të afatit. Bashkëshorti im qeshi kur provova prototipin e tyre; tani ajo po vjedh karrigen e zyrës.

• Mbështetje lumbare adaptive që lëviz me ju

• Mbështetëse krahësh që nuk përplasen me filxhanë kafeje

• Modele bazë që përshtaten në fakt nën tavolina

Pyetja e Aaronit: A ia vlen reklama?

Njerëzit debatojnë përHerman Miller Aaronsikur të jetë një version teknologjik. A është e tepruar? Absolutisht - nëse punoni nga një shtrat i varur. Por për zyrat e shtëpisë? Kjo rrjetë e pasme më kursen shtyllën kurrizore gjatë thirrjeve në maratonë Zoom. Plus, mbulimi i garancisë më i gjatë se shumica e kontratave telefonike.

Megjithatë, këtu është gjëja: nuk duhet të keni nevojë për një diplomë finance për të përballuar rehati. Opsionet e tyre të nivelit të hyrjes ekzistojnë. Kam testuar një model buxhetor përpara se të shpërndaj - dhe sinqerisht? Qafa ime më falënderon çdo ditë.

Marrja përfundimtare: Uluni siç duhet, jetoni më mirë

Kjo nuk ka të bëjë me blerjen e çdo karrige prej 1500 dollarësh. Bëhet fjalë për të vërejtur se kur trupi juaj bërtet për ndryshim. Herman Miller nuk shet produkte; ata shesin qetësinë shpirtërore. Ndoshta filloni nga pak - një jastëk, një mbështetëse këmbësh. Por nëse jeni gati për të investuar? Formacioni i tyre rrjetë tejkalon në heshtje markat e ndezura.

PS Akoma duke lëvizur? Ndalo. Ngrihuni në këmbë. Shtrihu. Vetja juaj e ardhshme do ta vlerësojë pushimin më shumë sesa një emoji shitjeje. 😌

Pse karrigia juaj aktuale mund t'ju tradhtojë

Le të jemi realë – për shumicën prej nesh, të punosh nga shtëpia apo edhe në zyrë do të thotë të kalosh shumë orë të mbërthyer në një karrige. Dhe po, i kam provuar të gjitha ato "ergonomike" që i gjeni në internet. Shumica përfundojnë të jenë asgjë më shumë se fjalë të reja me një etiketë çmimi. Por çfarë ndodh me atokarrige ergonomike rrjetë herman Miller? A janë vërtet zgjidhja apo thjesht një tjetër mashtrim marketingu?

Mrekullia e rrjetës (kryesisht)

Më kujtohet se kam lexuar komente për karriget e Herman Miller dhe kam menduar: "Sigurisht, ato tingëllojnë bukur, por a do të zgjasin?" Rezulton se të pasmet e tyre rrjetë bëjnë diçka të çuditshme efektive: ata marrin frymë. Fjalë për fjalë. Nuk ka më pjesën e sipërme të djersitur gjatë takimeve verore.

E shihni ndryshimin? Rrjeta përshtatet me formën tuaj më mirë se shkuma e fortë ndonjëherë. Por këtu është kapja - nuk është magji.

Kur këto karrige zgjidhin probleme

Nëse jeni të shtrirë në orën 16:00 pas tetë orësh para ekranit? Ndryshues i lojës. Rregullimi ju lejon të ndryshoni lartësinë e mbështetëses së krahut, thellësinë e sediljes dhe tensionin. Papritur, qëndrimi juaj nuk është një betejë e vazhdueshme. Plus, kompani si modelet Aeron ose Sayl janë ndërtuar për përdorim afatgjatë - vite, jo muaj.

Kur nuk e presin

Por prisni - nëse e urreni të uleni për më shumë se 90 minuta rresht, asnjë karrige nuk do ta rregullojë këtë. Karriget Herman Miller optimizojnë qëndrimin, por ato nuk mund të ndalojnë së lëvizuri. E njëjta gjë vlen nëse preferoni jastëkë prej pelushi; rrjetë ndihet klinike për disa.

Gjithashtu, ato çmime? Oh. $1,000+ nuk është ndryshim xhepi. Nëse nuk jeni një profesionist i pavarur ose punëtor në distancë që vlerëson shtyllën kurrizore, ajo mund të mos klikojë.

Pra, po, Herman Miller nuk është një plumb argjendi. Por nëse karrigia juaj tashmë ju kushton dhimbje, investoni në një prej tyrekarrige ergonomike rrjetë herman Millerthjesht mund të të shpëtojë shpinën dhe mendjen tënde.