Gjetja e ulëses suaj: Pse kjo karrige ia vlen në të vërtetë

Pse karrigia juaj e lirë mund të dëmtojë më shumë se portofoli juaj

Dikur besojakarriget e zyrës ishin thjesht mobilje. Ju uleni në to, apo jo? Shpejt tre vjet dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës dhe mësova në mënyrën e vështirë: sedilja juaj po hap fshehurazi një skedë për probleme shëndetësore dhe përqendrim të humbur.

Kostot e padukshme për të cilat askush nuk flet

Ajo karrige rrotulluese super e lirë? Po, ai me mbështetëse krahësh të lëkundur. Sigurisht, keni kursyer para në fillim - por tani po paguani me ashpërsi pas takimeve të orës 16:00. Sipas studimeve ergonomike, qëndrimi i keq nga ulja e dobët shton stresin në disqe më shpejt. Fakt argëtues: E lashë drekën të martën e kaluar vetëm sepse qëndrimi ulur më dhemb më keq se uria.

• Produktiviteti bie nga zhvendosja në mënyrë të pakëndshme

• Migrena që zvarriten gjatë punës së thellë

• Faturat e riparimit për krahët dhe rrotat e thyera

Kur të shpenzosh më shumë do të thotë të kursesh më shumë

Ja çfarë klikoi për mua:blerja e karriges së zyrës ekzekutive rrjetënuk është një shpenzim - është një përmirësim. Ato të pasmet që marrin frymë? Ata e mbajnë lëkurën tuaj të mos ngjitet gjatë sprinteve verore. Mbështetje e rregullueshme e mesit? Më pengon të shtrembëroj si një gjevrek. Muajin e kaluar, doktori im e quajti qëndrimin tim "më të mirë se shumica e punëtorëve të tavolinës" - pa shaka.

Shiko, nuk do të gënjej - kjo këshillë më thumbon edhe portofolin. Por llogarisni sa kushtojnë çdo vit faturat tuaja të terapisë fizike kundrejt blerjes së karriges një herë. Unë ndalova së trajtuari trupin tim si një makinë me qira kur investova në tëndenjëse ergonomike. Tani konfigurimi im i punës nga shtëpia ndihet në të vërtetë… i rritur?

Nëse po tundni kokën së bashku duke menduar se "karrigia ime duket skicë", më besoni - ju e dini. Ndonjëherë shpenzimi i $$$ paraprakisht do të thotë më pak $$$. Më vonë në divan. Koha për të gjetur një vend që lufton për ju. 😉

Pra, po, ai ndryshim prej 50 dollarësh ka rëndësi

Në fillim, nuk isha i sigurt kur po bëja blerje për konfigurimin e zyrës sime në shtëpi. Sigurisht, ju mund të merrni një kombinim tavoline dhe karrige më të lirë dhe të kurseni pak para menjëherë. Por përsëri, a jeni përballur ndonjëherë me dhimbjen e shpinës pasi keni qëndruar ulur gjatë një dite të tërë pune? Jo e bukur. Dhe më besoni, kur them se e mësova këtë mësim në mënyrën e vështirë.

Ja çfarë ndodhi me mua—unë i vetëdijshëm për buxhetin si gjithë të tjerët. Bleva karrigen e zyrës më të lirë. Në fillim u ndjeva mirë, ndoshta edhe pak krenare për veten që nuk shpenzova tepër. Pastaj kaluan tre javë, dhe papritmas pjesa e poshtme e shpinës ime filloi të ankohej. Jo vetëm një dhimbje e vogël, por shqetësim i vërtetë që e bënte fokusimin në punë... mirë, të vështirë.

Tani, nuk po them se çdo qindarkë ka rëndësi, por vjen një moment ku të paguash pak më shumë, në fakt të kursen nga shpenzimi shumë më tepër në rrugë. Ashtu si në takimet e fizioterapisë, vizitat e kiropraktorit, ose sinqerisht, thjesht ndjeheni të mjerë gjatë orarit tuaj të punës.

Pse të paguani ekstra për një karrige zyre?

Kur flasim për blerjen e një karrigeje zyre me rrjetë kundrejt disa sediljeve të palosshme të përgjithshme, nuk ka të bëjë vetëm me pamjen (edhe pse po, le të jemi të sinqertë - disa opsione duken më të bukura). Bëhet fjalë për mbështetje. Shtylla juaj kurrizore jo vetëm që do t'ju falënderojë, por në të vërtetë ka nevojë për atë mbështetje nëse planifikoni të kaloni mbi tetë orë ulur në një tavolinë.

Dhe mos mendoni se keni nevojë të shkoni në markë të plotë luksoze. Ka opsione krejtësisht të mira atje që nuk do t'ju kushtojnë të gjithë rrogën tuaj, por padyshim që do t'i mposhtin ato karriget e koshave të volitshme. E dini, ato ku me orë të dytë po ndërroni pozicionet çdo pesë minuta duke u përpjekur të gjeni rehati.

Çfarë kërkova (dhe çfarë funksionoi më në fund)

M'u desh pak kohë para se të kuptoja se çfarë kishte në të vërtetë rëndësi. Kuptova se kur vendosa të blija më në fund karrigen e zyrës ekzekutive me rrjetë, më duhej diçka me mbështetje reale të mesit – jo vetëm një fjalë të zbukuruar të shënuar në një etiketë. Diçka që merr frymë gjithashtu sepse askush nuk dëshiron të zgjohet i mbuluar me djersë pasi është ulur gjatë gjithë ditës.

• Lartësia e rregullueshme është e padiskutueshme

• Mbështetja e mesit që në fakt bën diçka

• Material që merr frymë nëse qëndroni ulur për periudha të gjata

• Mbështetësit e krahëve që në thelb nuk janë dekorime të padobishme

Sinqerisht, sapo gjeta një që shënonte këto kuti, nuk e vura re shpinën time gjatë gjithë ditës. Dhe vetëm kjo vlen më shumë se çdo gjë që kam kursyer duke parë fillimisht alternativa më të lira.

Trupi juaj do t'ju falënderojë përfundimisht

Shiko, e kuptoj. Paratë nuk rriten në pemë, dhe shpenzimi i tepërt paraprakisht duket i çuditshëm ndonjëherë. Ne të gjithë duam të zgjerojmë dollarët tanë. Por këtu është gjëja - kur ju merrni parasysh sa kohë kaloni ulur, të investoni pak më shumë në karrigen tuaj ka kuptim të plotë.

Në fund të fundit, ka të bëjë me vlerën mbi etiketat e çmimeve të lira. A jeni të gatshëm të merreni me shqetësimin e shpinës, produktivitetin e humbur dhe kostot e mundshme mjekësore në të ardhmen për të kursyer pesëdhjetë dollarë? Për shumicën e njerëzve, veçanërisht ata që punojnë nga shtëpia rregullisht, përgjigja bëhet e qartë mjaft shpejt.

Nëse e keni shtyrë gjetjen e vendit të duhur për shkak të shqetësimeve buxhetore, ndoshta kjo është shtytja që ju nevojitet. Mundohuni të shpenzoni pak më shumë. Merrni parasysh blerjen e modeleve të karrigeve ekzekutive të zyrës me rrjetë që i përshtaten llojit të trupit dhe stilit tuaj të punës, në vend që thjesht të kapni atë që ka çmimin më të ulët të ngjitësit. E ardhmja juaj e ulur në atë tavolinë për pesë vjet të tjera mund të jetë thjesht mirënjohëse.

Kur dhimbja e shpinës bëhet bashkëpunëtor juaj

Ju keni qëndruar atje për orë të tëra, apo jo? Ajo karrige e lirë "ergonomike" prej 200 dollarësh që keni rrëmbyer vitin e kaluar, befas ndihet si një pajisje torture. Shpina ime po bërtet më fort se njoftimet e kutisë sime. Rezulton se nuk kam blerë vetëm mobilje - kam blerë një ftesë për një dramë me shpinë.

Kurthi "Mjaft i mirë".

Ja çfarë nuk ju thotë askush: karriget nuk krijohen të barabarta. Ajo rrjetë e zezë me shkëlqim që e blejnë të gjithë? Ndoshta ka zero rregullim të mesit. Ju do të uleni duke menduar se po kurseni para, por qëndrimi juaj po merr goditjen. Në fillim mendova, "Eh, do ta zgjidh". Spoiler: Shpina juaj nuk do ta vlerësojë mësimin.

• Rrjetë e frymëmarrjes = ditë pune verore pa djersë

• Krahë të rregullueshëm që përshtaten me lartësinë e tavolinës suaj

• Rregullime të thellësisë së sediljes për qarkullimin e këmbëve

Splurge që shpërblehet

Kur më në fund kafshova plumbin dhe vendosablej karrige zyre ekzekutive rrjetëmodele me teknologjinë e duhur, produktiviteti im u rrit në qiell. Jo sepse karrigia është e zbukuruar - por sepse ndalova së lëvizuri çdo 20 minuta duke u përpjekur të gjeja një pozicion të rehatshëm. Papritur, takimet e gjata ngjanin më pak si burg.

Pse rrjetë mbi materiale të tjera?

Jastëkët me shkumë nxehen. Lëkura ka nevojë për kondicioner. Rrjetë? Ajo merr frymë. Fjalë për fjalë. Teknologjia e fluksit të ajrit do të thotë që nuk ka më të pasme ngjitëse pas drekës. Dhe le të flasim për jetëgjatësinë - një karrige prej 400 dollarësh me garanci shpesh e kalon dy herë zëvendësimin e një karrige prej 150 dollarësh. Kontrollet e matematikës.

Karrigia juaj nuk është vetëm mobilje - është froni juaj i përditshëm. Mendoni për këtë si një investim për të qëndruar i mprehtë, jo vetëm për të qëndruar bukur. Herën tjetër që dikush të thotë "thjesht kap atë më të lirë", tregoju këtë artikull. Më besoni, vetja juaj e ardhshme do t'ju dërgojë një shënim falënderimi… mundësisht para gjumit.

A është koha për të përmirësuar hapësirën tuaj të punës?

Unë kam qenë atje.Duke parë karrigen time të vjetër dhe të varur të zyrës në orën 3 të mëngjesit pas një seance pune maratonë, duke pyetur veten nëse ai "takim i shpejtë i zmadhimit" ia vlente dhimbjen e shpinës deri në mesditë. Tingëllon e njohur? Këtu është gjëja: hapësira juaj e punës nuk ka të bëjë vetëm me pamjen - është qendra juaj e komandës. Dhe nëse po mendoni tëblej karrige zyre ekzekutive rrjetëopsionet, unë do t'ju them pse kjo nuk është thjesht një blerje tjetër.

Pse nuk mund të anashkaloni karriget cilësore

Dhimbja e shpinës, qëndrimi i dobët, lëvizja e vazhdueshme - kjo është taksa e heshtur e ulëseve të lira. I injoroja nevojat e mia ergonomike derisa një ditë nuk munda të fokusohesha për shkak të migrenës. Rezulton se 200 dollarë të kursyera tani mund të nënkuptojnë + 2 mijë dollarë të shpenzuara më vonë për terapi fizike. Një karrige rrjetë? Ajo merr frymë (po, fjalë për fjalë), mbështet shtyllën kurrizore, dhe sinqerisht? Ndjehet si një re që nuk do të ulet pas tre vjetësh. Pa thënë se karriget buxhetore janë të mbytura - thjesht u mungojnëjetëgjatësi.

Lista e shpejtë kontrolluese përpara se të angazhoheni

• Testi i rregullueshmërisë:A lëviz mbështetësi i mesit? A mund t'i rregulloni mbështetëset e krahëve që të përshtaten me bërrylat tuaja? Nëse jo, largohu.

• Çështjet materiale:Rrjeta ruan më pak nxehtësi se shkuma. Nxehjet e nxehta gjatë takimeve të verës = keq. Më beso për këtë.

• Watch Garancia:Markat që ofrojnë garanci 5-vjeçare vënë bast për veten e tyre. Kjo është besimi që ia vlen të përmendet.

Biseda e vërtetë: Debati i kostos kundër vlerës

E kuptoj - do të dëgjoni "thjesht merrni një tavolinë në këmbë!" ose "shtrihu më shumë!" marrëzi. Mjetet kanë rëndësi. Kur më në fundbleva karrigen time të zyrës me rrjetëvitin e kaluar, produktiviteti u rrit në qiell. Jo më ngacmime çdo orë. Klientët vunë re gjithashtu fokusin tim më të mprehtë. Sigurisht, ajo godet përpara, por krahasojeni atë me koston e afateve të humbura ose të pushimit mjekësor. Kontrollet e matematikës.

Mendimet përfundimtare: Uluni siç duhet, jetoni më mirë

Kjo karrige nuk është mobilje - është pajisje. Ashtu si këpucët e vrapimit, trupi juaj ka nevojë për bazën e duhur. Kaloni kohë duke hulumtuar, testoni modelet nëse është e mundur dhe pyesni veten: "A mund të përballoj ta rregulloj këtë gabim në 3 vjet?" Ndoshta jo. Merrni hapin. Shpina juaj - dhe vetja juaj e ardhshme - do t'ju falënderojnë. Tani uluni diku rehat!