Ditch the Stiff: Gjetja e karriges suaj perfekte rrjetë (Jo grafikët e mërzitshëm këtu)

Shpina juaj meriton më mirë se kjo karrige e vjetër

Ngrini dorën nëse jeni ngritur ndonjëherë nga tavolina juaj me shpinë të ngurtë pas një dite të gjatë duke shkruar larg.

Shumica prej nesh fajësojnë stresin e punës, duke mos kuptuar se karrigia jonë e besueshme e zyrës mund të jetë fajtori. I njihni ato karrige të lira ergonomike që premtojnë "rehati gjatë gjithë ditës", por që në fund të drekës ndihen si ndenjëse prej tulle?

Dikur rrotullohesha me një nga ato derisa pjesa e poshtme e shpinës ime bërtiste çdo pasdite. Kalimi në një karrige rrjetë ishte një ndryshim i lojës - por gjetja e sajdrejtëdikush ndjehej sikur po ecja nëpër një labirint me push marketingu.

Miti i tabelës së karriges me rrjetë "më të mirë".

Ju ndoshta keni kaluar artikuj të panumërt që reklamojnë atë"Tagrami më i mirë i krahasimit të karrigeve të zyrës me rrjetë"- por le të jemi të vërtetë. Këto renditje shpesh humbasin atë që në të vërtetë ka rëndësijuajatrupi.

Ata janë të fiksuar pas specifikave të mbështetjes së mesit ose rregullimit të mbështetëses së kokës, duke injoruar faktorë si thellësia e sediljes ose ajrosja e materialit. Është njësoj si të gjykosh një libër nga kopertina e tij: numrat e ndezur tingëllojnë mbresëlënës, por nuk do t'ju shpëtojnë shtyllën kurrizore gjatë një takimi maratonë të Zoom.

Çfarë duhet të kontrolloni në të vërtetë përpara se të blini

Këtu është rregulli im: Kaloni tabelat dhe bëni vetes tre pyetje:

• Testi ulur:A ju mbështjell rrjeta në ijet pa ndërprerë qarkullimin? E kuptova në mënyrën e vështirë se rrjeta tepër e fortë = mpirje e ijeve në mëngjes.
• Mbështetje e pasme:A përqafon kurba e mesitju, apo ndihet sikur karrigia po përpiqet të përputhet me formën e dikujt tjetër? Më besoni, përshtateni me teknologjinë e zbukuruar.
• Rregullueshmëria:Mbështetësit e krahëve duhet të lëvizin me krahët, jo t'ju detyrojnë të arrini. Lartësia e pushimit të këmbëve ka më shumë rëndësi se pamja, edhe nëse bashkëshorti juaj thotë se është e shëmtuar.

Këshilla ime: Huazoni para se të blini

Nuk mund të vendosni? Ndizni zyrat lokale për prova ose porositni nga markat që ofrojnë kthime falas. Një herë, mora me qira një karrige rrjetë të nivelit të lartë për një javë - doli të ishte perfekte, edhe pse rishikimi thoshte se kishte "mbushje minimale". Ndonjëherë duhet të provosh, jo të besosh!

Përfundimi: Komoditeti nuk është i vetëm. Pavarësisht nëse kodoni 8 orë në ditë ose shkruani fletëllogaritëse midis pushimeve të kafesë, karrigia juaj duhet të përshtatet meju. Dhe hej—nëse po e lexoni këtë duke u shtrirë... ngrihuni, shtrihuni, pastaj rimendoni atë ndenjësen.

Gjërat e para - Pse ju nevojitet kjo?

Pra, ju jeni këtu sepse shpina juaj ka filluar të protestojë në orën 15:00, apo jo? Ka qenë atje. Dhe sinqerisht, qëndrimi ulur gjatë gjithë ditës mund të ndjehet si torturë nëse nuk keni konfigurimin e duhur. Karriget rrjetë u bënë hiri im shpëtues pas vitesh me atë fron të lashtë prej lëkure.

E di se çfarë po mendoni - "një rishikim tjetër i karriges?" Por më besoni, shumica e këtyre tabelave krahasimore atje janë po aq emocionuese sa të shikosh bojën të thahet. Ata rendisin specifikat, por kurrë nuk ju tregojnë se çfarë *ndjenje* është të ulesh për gjashtë orë rresht.

E vërteta rreth këtyre grafikëve të krahasimit

Po, shikova gjysmë duzineGrafiku i krahasimit të karrigeve të zyrës me rrjetë më të mirëartikuj para se të vendoseni për atë që funksionon në të vërtetë. Kjo është gjëja—ata të gjithë thonë se një gjë ndihet më mirë se tjetra, por askush nuk shpjegon PSE, nëse nuk i keni provuar të dy të ulur krah për krah për dy javë.

Në fillim, nuk isha i sigurt nëse të shpenzoje më shumë do të thoshte cilësi më të mirë. Rezulton, çmimi ≠ rehati çdo herë. Një opsion më i lirë kishte mbështetje më të mirë të mesit se sa dyfishi i kostos së tij. E çmendur, apo jo?

Çfarë e bën ose e thyen në të vërtetë një karrige rrjetë?

Frymëmarrja e rrjetës:Tingëllon e qartë, por rrjeta e lirë e kap nxehtësinë si të çmendur. Karrigia ime e vjetër ndihej si një sauna në mesditë. Rrjedha e mirë e ajrit i mban gjërat më të freskëta, që do të thotë më pak nervozizëm gjatë telefonatave të rëndësishme.

• Mbështetësit e rregullueshëm të krahëve kanë rëndësi shumë më tepër sesa thonë njerëzit

• Mbështetja e mesit duhet t'i përshtatet formës së trupit tuaj

• Thellësia e sediljes nuk është thjesht një marketing i mrekullueshëm - ajo parandalon rrëshqitjen

Gjithsesi varet nga situata. Nëse bëni seanca të gjata kodimi, fiton përshtatshmëria. Për telefonata të herëpashershme me video? Komoditeti ka prioritet. Ju ndoshta do t'i përdorni të dyja, kështu që synoni diku në mes.

Përvoja ime pas tre muajsh

Pasi testova opsione të ndryshme, kuptova se vazhdoj t'i kthehem një pyetjeje: a më lejon kjo karrige të zhdukem në punë? Jo fizikisht - por mendërisht. Kur harroni se jeni ulur, kjo është zakonisht një shenjë e mirë.

Disa karrige kërkojnë vazhdimisht vëmendjen tuaj sepse ato lëvizin ose kërcitin ose ju bëjnë disi të ndiheni të çuditshëm. Të tjerët vetëm... punojnë. Dhe ju mund të përqendroheni në gjëra që në fakt kanë rëndësi në vend që të rregulloni pozicionin tuaj çdo njëzet minuta.

Shikoni, interneti ka mjaft numra dhe renditje tashmë. Ajo që unë dua që ju të hiqni është kjo: gjeni atë që funksionon për JU. Mos lejoni që një tabelë të vendosë se ku shpenzon prapanica juaj tetë orë në ditë. Provoni makinën nëse është e mundur, kontrolloni politikat e kthimit dhe mbase uluni së pari në një dyqan furnizimesh zyre.

Vetja juaj e ardhshme do t'ju falënderojë kur shpina juaj nuk po bërtet gjatë atyre takimeve të pasdites vonë. Dhe hej, nëse ju ndodh që të lexoni përsëri për ato tabela krahasimi - mbani mend se nuk keni nevojë të kuptoni të gjitha specifikat teknike. Thjesht uluni, ndjehuni dhe shkoni me zorrët tuaja.

Çfarë është marrëveshja me kërkimin?

Kur ishte hera e funditu ulët për më shumë se pesë minuta pa u ankuar? Po, edhe unë. Kjo është pikërisht arsyeja pse më në fund vendosa të ndaloj gjuetinë për të ashtuquajturatGrafiku i krahasimit të karrigeve të zyrës me rrjetë më të mirëonline.

Seriozisht, a keni parë disa nga ato gjëra kohët e fundit? Ndjehet si analizimi i makinave sportive në vitin 2003. Shumë zhargon teknik, terminologji konfuze dhe sinqerisht, kontroll jo i mjaftueshëm i realitetit. Ne kalojmë kaq shumë kohë duke qëndruar ulur - të paktën tetë orë për shumicën prej nesh - kështu që pse t'i trajtojmë karriget tona si armiq në vend të miqve?

Ku mburresh në të vërtetë?

Ka vende ku absolutisht duhet të shpenzoni paratë shtesë dhe zona ku kursimi ka kuptim. Së pari, kuptoni se rrjeta nuk është krijuar e gjitha e barabartë. Disa marrin frymë si një dritare e hapur; të tjerët e kapin nxehtësinë më shpejt se një kapuç i trashë në verë.

Kur jeni duke bërë pazar, sinqerisht, thjesht kaloni fletën e specifikimeve. Besoni prapanicës tuaj. A ju përqafon siç duhet shtyllën kurrizore kur jeni ulur? Apo ndiheni sikur jeni mbështetur në një gardh të fortë prej druri? Këto pyetje kanë më shumë rëndësi sesa numërimi i temave.

• Mbështetje lumbare që rregullon në të vërtetë.

• Mbështetëse krahësh që lëvizin me rrjedhën tuaj të punës.

• Një thellësi ndenjëse që godet rehat pas gjunjëve tuaj.

Gjithçka tjetër? Plotësisht opsionale. Ju nuk keni nevojë domosdoshmërisht një masazhues të integruar nëse nuk e dëshironi vërtet një të tillë. Thjesht mbajeni të thjeshtë. Nëse largoheni nga një blerje duke u ndjerë i lodhur, diçka nuk shkon.

Dëgjoni shpinën tuaj

E vërteta është se askush nuk dëshiron të lexojë një manual vetëm për t'u ulur. Në vend që të stresoheni mbi renditjet ose tabelat, dëgjoni nivelet tuaja të rehatisë përpara se të kontrolloni ndonjë listë rishikimi.

Mbrapa juaj e di se çfarë i nevojitet më mirë se sa një tabele. Merrni frymë, gjeni një vend që ndihet mirë sot dhe vini re se sa kohë keni arritur të qëndroni aty. Ajo ndjesi? Kjo është metrika e vërtetë.

Epo, karriget e zyrës. E dini se çfarë dua të them?

Nëse keni kaluar ndonjëherë orë të tëra duke lëvizur nëpër opsione të pafundme, duke pyetur veten pse asgjë nuk duket si duhet, nuk jeni vetëm. Një herë bleva një karrige në internet pasi pashë komentet e saj të shkëlqyera. Tre ditë më vonë, pjesa e poshtme e shpinës ime ndjeu sikur kishte një takim me një kaktus.

Kjo është arsyeja pse shumica e njerëzve thjesht në Google "grafiku i krahasimit të karrigeve të zyrës me rrjetë më të mirë" dhe shpresojnë për më të mirën. Spoiler: funksionon rrallë. Specifikat janë një gjë. Ndjenja? Kjo është një tjetër bishë krejtësisht.

Pse tabelat shpesh humbasin shenjën

• Butësia e materialit ndryshon midis grupeve

• Mbështetja e rregullueshme e mesit ndihet ndryshe në çdo shtyllë kurrizore

• Vizat estetike nuk mund të kapen në piksel

Mbaj mend që shikoja një karrige "të vlerësuarat më të mira" me 4,8 yje në internet. Doli që recensuesi e përdori atë për dy orë në ditë. Puna ime? Dymbëdhjetë orë shtypje, ritëm dhe pretendim për t'u fokusuar.

Pra, ku gërmojmë në të vërtetë?

Kjo është pjesa argëtuese! Në vend që t'u besoni verbërisht algoritmeve, provoni këto truke:

• Hapni sallonet lokale të mobiljeve

• Pyetni subreddits si r/HomeOfficeHacks

• Merr me qira përpara se të angazhohesh

Arma ime sekrete: Drejtimet e gjykimit

Disa marka tani ofrojnë prova 30-ditore. Provova një, dhe uau – dallimi mes qëndrimit ulur për katër orë kundrejt tetë ishte nata dhe dita. Mos u kënaqni me "duket e lezetshme" nëse gjunjët ju dhembin gjatë drekës.

Këshilla bonus nga shënimet e mia të çrregullta të tavolinës

Kontrolloni gjithmonë politikat e kthimit. Oh, dhe provoni tensionin e pjerrësisë - ka më shumë rëndësi nga sa mendoni. Dhe hej, nëse kërcit, largohu. Jeta është shumë e shkurtër për zhurmat e bezdisshme.

Në fund të fundit, karrigia juaj nuk është thjesht një mobilje. Është vendi ku jetoni, mendoni dhe herë pas here shikoni në hapësirë ​​ndërsa pretendoni se punoni. Investoni në përputhje me rrethanat.