EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
VI
SQ
ET
GL
HU
MT
TH
TR
Ndiheni ndonjëherë sikur karrigia juaj punon kundër jush?
Nëse jeni duke u grindur në tavolinën tuaj gjatë gjithë ditës dhe papritmas kuptoni se pjesa e poshtme e shpinës po bërtet, po - ky është një flamur i kuq. Mendoja se karrigia ime rrjetë prej 300 dollarësh po e bënte punën e saj në mënyrë të përsosur derisa kiropraktori im më pyeti pse vazhdoja të përkulesha përpara. Me sa duket, ajo ndenjëse e frymëmarrjes nuk po më mbante shtyllën kurrizore ashtu siç duhej.
Pse karriget me rrjetë mund t'ju gënjejnë
Rrjeta duket e hijshme, ndihet e ajrosur... por ndonjëherë është thjesht një kurth. Ato panele pëlhure elastike? E shkëlqyeshme për verën, e tmerrshme për mbështetjen e mesit nëse janë shumë të lirshme. Më kujtohet se u përkula në karrigen time të vjetër, duke menduar "Është fleksibël! Perfekt!" Vetëm për t'u zgjuar me dhimbje në qafë tre muaj më vonë.
-
Shumë rënie:Nëse zhyteni në gjysmë të rrugës në ndenjëse, ijet tuaja anojnë prapa. Oof.
-
Nuk ka lumbale të rregullueshme:Rrjeta e përgjithshme shpesh humbet tërësisht kurbën e shtyllës kurrizore.
Spotting Cheater Mbështetje
Ja çfarë kontrolloj tani përpara se të ulem: A ju godasin vërtet mbështetësit e krahëve në bërryla? A gërmohet skaji i sediljes në gjunjë kur lëvizni? Javën e kaluar, testova pesë karrige në një dyqan - pothuajse qesha kur dizajni "ergonomik" i dikujt kishte një hendek midis jastëkut të pasmë dhe tehut të shpatullave të mia. Qëndrimi im? Një fatkeqësi.
Koha për të përmirësuar? Provoni këto këshilla
Nëse jeni ende duke lëvizur për përgjigje, mos u frikësoni. Kur më në fund gjeta lehtësim, fillova të ndërthurja modele nëKatalogu i karrigeve ergonomike rrjetë depo zyrash. Këshillë profesionale: Kërkoni pulla tensioni të rregullueshme, jo vetëm rrjetë "fleksibile". Një karrige kishte një numërues për të kyçur tensionin e shtrirjes - dukej sikur të ishe ulur në një përqafim mbështetës në vend të një shtrati të varur.
Shpina juaj meriton më mirë se një kompromis. Herën tjetër që do të ngeleni në një takim, vini re se si jeni duke u mbështetur—më pas shkoni rregulloni konfigurimin tuaj. Rregullimet e vogla bëjnë ndryshime të mëdha me kalimin e kohës.
E keni vënë re ndonjëherë të bërtiturin tuaj pas dy orësh?
Nuk po i imagjinoni gjërat. Ajo dhimbje delikate që të kapë shtyllën kurrizore? Është karrigia që bletë vitin e kaluar duke komplotuar në heshtje hakmarrjen e saj. Mendova se kursimi i 50 dollarëve në konfigurimin e zyrës sime në shtëpi ishte gjeniale derisa riorganizimi i qëndrimit tim në zmadhimin në mes të ndjehej si një maratonë. Rezulton se mbreti buxhetor i sediljeve të lira plastike po ju ngarkon fshehurazi më shumë - me shëndetin tuaj si kolateral.
Vrasësi i heshtur i produktivitetit
Kjo është gjëja që askush nuk ju thotë: ergonomia nuk është thjesht një fjalë kryesore. Një herë e anashkala investimin në një vend të mirë gjatë kaosit të punës në distancë. Muaj më vonë, do të kisha dhimbje koke tensioni më keq se trafiku i mëngjesit të së hënës. Karrigia juaj është në thelb piloti i tavolinës suaj - pa mbështetjen e duhur të mesit, ju jeni duke negociuar me gravitetin çdo orë.
- Fidgeting = Humbje fokusi
- Rregullimi nuk është fakultativ
- Rrjeta merr frymë më mirë se shkuma (Më beso)
Gjetja e kurtheve më të lira në fillim
Unë pothuajse rashë për katalogun e veçantë me shkëlqim vetë. Ato karriget me shkëlqim të reklamuara si "premium" ndonjëherë ndihen si karton me rrota. Kontrolloni qepjet—qepjet e lira zbërthehen më shpejt se vendosmëria ime gjatë shitjeve të festave. Nëse lëkundet kur mbështeteni, ky nuk është "karakter", është falimentim strukturor.
| Veçori | Zona e Flamurit të Kuq | Shenjat e zgjuara të blerjes |
|---|---|---|
| Thellësia e sediljes | Fiks, shkurton qarkullimin | E rregullueshme + anim në gju |
| Lumbare | Nuk ka kurbë ose jastëk të lëvizshëm | Mbështetje dinamike e integruar |
Ku të blini në të vërtetë më zgjuar
Kapërceni blerjet impulse në internet. Provoni të uleni në modelet e salloneve të ekspozitës—asgjë nuk e kalon ndjesinë e densitetit të jastëkut. Më në fund pushova së penduari kur u përplasa me tëKatalogu i karrigeve ergonomike rrjetë depo zyrash. Po, edhe dyqanet me kuti të mëdha janë serioze në lidhje me ergonominë tani. Krahët e tyre të rregullueshëm më shpëtuan shpatullat gjatë një sezoni sprint veçanërisht rraskapitës. Këshillë profesionale: provoni lartësinë e karriges duke parë nëse këmbët tuaja qëndrojnë të sheshta pa u lodhur.
Në fillim, nuk isha i sigurt se shpenzimi shtesë kishte kuptim. Por pas përmirësimit, rënia ime e pasdites u zhduk. Trupi juaj i kushton vëmendje këtyre gjërave, pavarësisht nëse e pranoni apo jo. Herën tjetër që të shihni një karrige të dyshimtë të lirë, pyesni veten: A po blejmë mobilje apo po marrim me qira siklet? Vlen çdo cent kur shpina të pushojë së dërguari mesazhe ankesash në mesnatë.
...
