Pse ju djersitet shpina në punë (dhe çfarë pëlhure ndihmon në të vërtetë)

Pse më nxehet edhe shpina?

Nëse keni dalë ndonjëherë nga një takim i Zoom me një këmishë të lagur, nuk jeni vetëm. Më parë mendoja se karrigia ime e zyrës ishte personalisht kundër meje - duke e kthyer shpinën time në një sauna pas dy orësh. Rezulton se nuk është vetëm "ti" (përfshirë edhe mua!) por në fakt fizika.

Nxehtësia e bllokuar, jo vetëm "djersë"

Kur rrini ulur, trupi juaj nuk mund ta shpërndajë nxehtësinë në mënyrë efikase. Ndryshe nga qëndrimi në këmbë, ku ajri qarkullon rreth jush, ulja bllokon ngrohtësinë midis shpinës dhe karriges. Mendoni si të vishni një kapuç në verë - nuk ka rëndësi se sa e mirë është pëlhura nëse bllokon plotësisht rrjedhën e ajrit.

• Ventilim i dobët

• Mbushje që nuk merr frymë

• Materiale sintetike që mbajnë lagështi

Ja çfarë më ndryshoi mendjen: Muajin e kaluar u ndërrova me një karrige me rrjetë. Papritur, do të ndihesha më i freskët pothuajse menjëherë. Por çfarë e bën pëlhurën të "marrë frymë"? Spoiler: nuk është vetëm magji.

Rrjeta nuk është e gjitha e krijuar e barabartë

Jo të gjitha rrjetat funksionojnë njësoj. Disa të lira thjesht duken të ajrosura, por gjithsesi bllokojnë lagështinë. TëPëlhura më e mirë e rrjetës me frymëmarrje për karriget e zyrëska boshllëqe të vogla që lejojnë ajrin të lëvizë duke mbajtur peshën. E mësova këtë në mënyrën e vështirë - shpenzova 200 dollarë për një që ndihej si tharëse flokësh.

Përzierjet e najlonit dhe poliesterit shpesh fitojnë mbi materialet më të trasha. Pse? Fijet e tyre largojnë djersën në vend që ta thithin atë. Dhe cilësi ka rëndësi! Një endje e ashpër mund të gërmojë në lëkurën tuaj kundrejt fijeve të lëmuara që rrëshqasin me lëvizje.

Fundi? Pëlhura e karriges suaj dikton nëse do të bëheni një pellg apo do të qëndroni rehat. Herën tjetër që do të blini, provoni sediljen sikur po provoni një dyshek - shtypni poshtë, përkuluni përpara dhe imagjinoni të djersiteni me një kostum. Nëse vëreni frymëmarrje zero pas pesë minutash, largohuni.

Oh, dhe nëse zyra juaj e lejon atë? Ndiz një tifoz. Nuk ka turp të pranosh ndonjëherë humbjen! 🪑💨

Ju mendoni se rrjeta do të thotë e lezetshme, apo jo?

Kështu mendova edhe unë.Për shembull, nëse ka vrima në të gjithë atë, si mund të djersiteni nëpër këmishën tuaj? Ky ishte supozimi im përpara se të kaloja një pasdite të tërë të mbërthyer në një karrige rrjetë gjatë takimeve verore.

Këtu është gjëja: jo të gjitha rrjetat janë krijuar të barabarta. Disa janë plastikë super të hollë që thjesht e kapin nxehtësinë si një serë, ndërsa të tjerët në fakt e lënë ajrin të qarkullojë siç duhet.

Pse shpina juaj nxehet kaq shumë në punë

Mirë, mendo pak. Ju jeni ulur atje për orë të tëra, ndoshta po shkruani në laptop, ndoshta ndiheni pak të tensionuar për shkak të afateve. Trupi juaj natyrisht përpiqet të rregullojë temperaturën, veçanërisht kur jeni të përqendruar shumë.

Problemi është se shumica e karrigeve moderne të zyrës e kanë atë rrjetë të hollë sintetike prapa, dhe sinqerisht? Ndonjëherë bën më shumë dëm sesa mirë. Materiali nuk merr frymë mjaftueshëm mirë, plus tensioni tërhiqet fort pas shpinës pa asnjë boshllëk të rrjedhës së ajrit.

Varet nga Materiali

Në fillim, as unë nuk isha i sigurt. Por pasi provova karrige të ndryshme, ja çfarë mësova:

-Rrjetë e hollë sintetike:Duket e ajrosur, por ruan nxehtësinë
-Poliestër i endur:Rrjedhje më e mirë e ajrit, më pak ngjitëse
-Përzierjet e pambukut:Thith lagështinë por ka nevojë për larje të shpeshtë
-Pëlhura të performancës:Në fakt projektuar për ftohje

Kjo e fundit është zakonisht ajo që dëshironi të kërkoni kur bëni blerje. Ata e tregtojnë veten si ftohës ose frymëmarrje për një arsye.

Gjetja e pëlhurës më të mirë të rrjetës me frymëmarrje

Kur fillova të hulumtoj përPëlhura më e mirë e rrjetës me frymëmarrje për karriget e zyrës, kuptova se kishte dallime të vërteta përtej thjesht "rrjetë vs pa rrjetë". Disa kompani shpenzojnë para reale për kërkimin e tekstilit për t'i bërë pëlhurat e tyre të performojnë më mirë.

Truku nuk është vetëm numërimi i vrimave - është mënyra se si ndihet materiali dhe nëse largon lagështinë nga lëkura juaj. Disa opsione më të lira ndjehen të mahnitshme për pesë minuta, pastaj befas bëhen ngjitëse.

Çfarë funksionon në të vërtetë afatgjatë

Në përvojën time, të shkosh për karrige me zona ventilimi të projektuar ndihmon shumë më tepër se mbulimin e plotë. Ndonjëherë një mbushje pak e fortë pas teheve të shpatullave është në të vërtetë më e ftohtë se rrjeta e hollë kudo tjetër.

Gjithashtu, hapësira juaj e punës ka rëndësi. Nëse mund ta poziciononi veten aty ku ajri rrjedh natyrshëm ose pranë një dritareje, ai ndryshim i vetëm mund të bëjë më shumë sesa të përmirësoni vetëm karrigen.

Përfundimi

Sinqerisht, e gjithë ideja "mesh is cool" u bë një mit shitjesh. Ajo që vërtet ju mban rehat varet nga cilësia e materialeve, dizajni i rrjedhës së ajrit dhe madje edhe toleranca juaj personale ndaj temperaturës.

Herën tjetër që do të testoni karriget, shtypni dorën kundër materialit të pasmë. A ndihet tashmë nxehtë? A ngjitet? Nëse po, vazhdoni të kërkoni. Nëse gjeni diçka që qëndron neutrale dhe ju lejon të merrni frymë më lehtë, ia vlen ta gjeni.

Komoditeti juaj në punë meriton më mirë se pretendimet e marketingut!

Si ka qenë përvoja juaj me karriget e zyrës? A keni ndonjë truk që në fakt ju ka ndihmuar të qëndroni të ftohtë gjatë punës?

Kush tjetër mund ta ndjejë atë pikë ngjitëse?

Nëse punoni me orë të tëra në një tavolinë, ju e dini këtë ndjenjë.Jeni të përqendruar në kompjuterin tuaj, pastaj zhvendoseni në karrigen tuaj vetëm pak - dhe ja ku është. Një copëz e çuditshme e lagësht që formohet në pjesën e poshtme të shpinës. Është e pakëndshme, apo jo? Dhe sinqerisht, unë kam qenë atje shumë herë për të numëruar.

Por ja çfarë më befasoi kur fillova ta hulumtoj këtë: nuk ka të bëjë gjithmonë me temperaturën e trupit apo edhe me atë se sa nxehtë bëhet zyra juaj. Ndonjëherë, është fjalë për fjalë vetëm pëlhura e karriges suaj që punon kundër jush.

Pse materialet e lira bien (nga përvoja ime)

Më lejoni të jem i vërtetë me ju - kur mora karrigen time të parë "standard zyre" nga një dyqan me kuti të mëdha, mendova se ishte mirë në fillim. Nuk ka ankesa. Por pas dy muajsh përdorim të përditshëm? Selia filloi të ndjehej... gabim.

• Pëlhura nuk merrte frymë fare

• Mbyste nxehtësinë si një mini shtëpi me gjelbërim

• E fshiu lagështinë ngadalë

• Filloi të mbajë erë me kalimin e kohës

Më në fund kishte kuptim. Ato sedilje të lira me shkumë të mbështjellë me poliestër sintetik ndjehen mirë fillimisht sepse janë të buta. Por ata nuk lejojnë rrjedhjen e ajrit. Rrjedha e ajrit është e barabartë me ftohjen. Pa fluks ajri = i djersitur mbrapa deri në mesditë.

Pra, çfarë duhet të kërkoni në të vërtetë?

Këtu gjërat bëhen interesante. Kur më në fund kalova në një karrige mePëlhura më e mirë e rrjetës me frymëmarrje për karriget e zyrës, dallimi ishte i dukshëm brenda disa ditësh. Jo javë. Ditët.

Shikoni - as tabela nuk tregon gjithçka. Mësova gjithashtu se ndërtimi ka rëndësi. Disa prodhues fusin xhepat e ajrit nën pëlhurë në vend që ta lënë atë të kalojë. Inxhinieri e zgjuar, po, por nëse shtresa e jashtme nuk merr frymë, ju keni të bëni akoma me kurthe djerse.

Çfarë bëri ndryshimin për mua personalisht

Në fillim, nuk isha i sigurt se investimi ia vlente. Por më pas m'u kujtua diçka themelore: kalojmë orë të tëra ulur çdo ditë. Kjo është qëndrimi ynë, komoditeti ynë, produktiviteti ynë në rrezik.

Kur gjeta karrige me rrjetë aktuale të shpuar në vend të paneleve prej pëlhure të ngurtë, ndryshimi ishte i menjëhershëm. Ajri mund të lëvizte. Lagështia u avullua më shpejt. Edhe në stinët e ngrohta, shqetësimi u zhduk.

Dhe jo, kjo nuk është një reklamë për ndonjë markë specifike. Thjesht duke ndarë atë që funksionoi bazuar në kërkime dhe prova personale. Sepse gjetja ePëlhura më e mirë e rrjetës me frymëmarrje për karriget e zyrësvjen deri te testimi, krahasimi dhe ndoshta pak durim në kërkim.

Radha juaj: A ju ka ndodhur kjo?

Nëse shpina juaj është djersitur gjatë seancave të gjata të punës, mund të mos jeni ju - mund të jetë karrigia juaj. Provoni të kontrolloni llojin e pëlhurës përpara se të blini herën tjetër. Ose më mirë akoma, provoni disa opsione dhe shikoni se çfarë ju mban rehat gjatë gjithë ditës së punës.

Pse shpina juaj kthehet në një sfungjer në punë

Ju e dini atë ndjenjë - duke u ulur gjatë një takimi dhe papritmas këmisha juaj ngjitet në karrige si ngjitës i lagësht. Nuk është thjesht e sikletshme; është sikur trupi juaj po lëshon zemërim. Më parë e fajësoja afatet stresuese ose kafen e keqe. Doli, karrigia ime ishte zuzari i vërtetë.

Mendoni për këtë: ne jemi të fiksuar pas veçorive ergonomike, mbështetjes së mesit dhe krahëve të rregullueshëm. Por askush nuk flet për pëlhurën. Shumica e karrigeve të zyrës janë bërë nga materiale sintetike ose shkumë të dendur që bllokon nxehtësinë. Në thelb është një batanije termike e mbështjellë rreth shtyllës kurrizore gjatë gjithë ditës.

Rregullimi i pëlhurës Askush nuk ju tha

Kur më në fund ndërrova karrigen time prej lëkure për jetën për një me njëPëlhura më e mirë e rrjetës me frymëmarrje për karriget e zyrës, dukej sikur po përmirësohej nga një ngrohës hapësire në një njësi AC. Rrjeta lejon që ajri të qarkullojë, duke hequr lagështinë në vend që ta lërë të grumbullohet mes jush dhe sediljes. Ndryshim i vogël, ndikim masiv.

• Rrjedha e ajrit = më pak djersë. Nuk ka surpriza gjatë telefonatave me Zoom.

• Materialet më të lehta e zvogëlojnë atë ndjenjë të rëndë dhe të mbytur.

• Bonus: më e lehtë për t'u pastruar nëse derdhni kafe (të gjithë kemi qenë atje).

Natyrisht, jo të gjitha rrjetat janë krijuar të barabarta. Disa versione të lira zbehen pas muajsh përdorimi, duke u kthyer në një shtrat i varur që disi i përkeqëson gjërat. Kërkoni për rezistencë të lartë në tërheqje dhe qepje të përforcuar. Cilësia ka më shumë rëndësi se çmimi këtu - kam shpenzuar më shumë për karrige "të përballueshme" që prishen më shpejt sesa një investim i mirë.

Nëse jeni të vetëdijshëm për buxhetin, provoni fillimisht një mbulesë rrjetë. Është më e lirë se të zëvendësoni të gjithë karrigen tuaj dhe ju jep një shije të flladit. Megjithatë, sapo ta përjetoni, do të pyesni veten se si e keni toleruar ndonjëherë konfigurimin e vjetër. Shpina juaj do t'ju falënderojë fjalë për fjalë.

Shkurtim i gjatë: herën tjetër që do të blini një karrige, prekni pëlhurën. Pyesni për rrjedhën e ajrit, qëndrueshmërinë dhe nëse në të vërtetë mund të marrë frymë. Produktiviteti juaj - dhe rehatia juaj - do t'ju falënderojnë. Dhe më besoni, askujt nuk i pëlqen të hyjë në një sallë këshilli duke u ndjerë si një leckë e lagur.