Më në fund investova në një karrige me rrjetë Herman Miller pas vitesh dhimbjeje në shpinë (Ja çfarë ndodhi në të vërtetë)

Më në fund bleva një karrige me rrjetë Herman Miller pas vitesh dhimbjeje në shpinë (Ja çfarë ndodhi në të vërtetë)

Le të jemi të sinqertë: Shpenzimet1200 dollarënë një karrige u ndjeva i çmendur në fillim. Por leksioni i fundit i kiropraktorit tim - "ti ulesh më keq se sa qeni yt ha spageti" - më në fund më shtyu në buzë. Ja si arrita atje.

Nga Doomscrolling në Demo Sessions

Kalova muaj me ngulm duke lexuar komente, duke parë video në YouTube të titulluar si "Herman Aeron vs Steelcase Leap IV". Madje vizitova tre sallone, duke pretenduar se nuk isha i dëshpëruar vetëm për të testuar vendet. Edhe shitësit e dinin. Një djalë tha: "Ju keni kërkuar shumë gjatë - ne mund t'ju shesim karrigen nëse nuk do të djersitni."

Në dyqanin e tretë, provova njëkarrige rrjete herman Miller për ndenjëse të zgjatur. Sinqerisht, prisja të zhytesha menjëherë. Në vend të kësaj, ajo përqafoi qëndrimin tim ashtu siç duhet. Mbështetja lumbare e përshtatur me shtyllën kurrizore. Mbështetësit e krahëve lëviznin rrjedhshëm. Qëndrova ulur për 45 minuta, i humbur në moment.

Unboxing: Chaos Meets Calm

Ekipi i dorëzimit u shfaq me kuti masive. Imagjinova duke luftuar vetëm, duke sharë vidhat dhe duke hedhur aksidentalisht pjesë jashtë. Spoiler: Ishte e qetë. Manuali kishte diagrame më të qarta se ato të IKEA-s, gjë që po thotë diçka. Dy pjesë të montimit, të bëra në një orë. Ende ndihesha e çuditshme duke e quajtur "e lehtë".

Kur u ula për herë të parë, rrjeta u përkul si një përqafim i butë. Gjunjët e mi ishin në lartësinë perfekte. Nuk ka më rregullim të tavolinës çdo 30 minuta. Ndihesha qesharake të festoja fitore të vogla, por kishte rëndësi.

A e zgjidhi dhimbjen time?

Jo brenda natës. Kaluan javë para se të vura re më pak ngërçe të shpatullave. Megjithatë, disa ditë shqetësimi u kthye përsëri. Me sa duket, qëndrimi ka më shumë rëndësi se pajisja. Mësova të qëndroj në këmbë çdo orë, të shtrihem dhe të lëviz më shumë. Por karrigia më dha lirinë për t'u fokusuar pa kujtime të vazhdueshme.

Një mëngjes, kuptova se nuk kisha qëndruar në këmbë për disa orë. Zakonisht kjo nënkuptonte katastrofë. Por pjesa e poshtme e shpinës nuk bërtiste. Lehtësim i çuditshëm. Rezulton se investimi në ergonomi paguan dividentë që nuk i prisni.

Konkurrentët dhe pse fitoi Herman Miller

Opsionet e buxhetit dukeshin joshëse. Një markë vendase ofroi gjysmën e çmimit, por komentet bërtisnin "lot rrjetë brenda gjashtë muajsh". Të tjerët premtuan rregullim, por nuk u mungonte mbështetja e garancisë. Garancia dhjetëvjeçare e Herman Miller vulosi marrëveshjen. Më mirë akoma, vlera e rishitjes mbetet e lartë—kështu që teknikisht, unë jam duke i rimbursuar pjesërisht kostot më vonë.

Megjithatë, kam debatuar për qiranë kundrejt pagesës paraprake. Financimi zgjati pagesat, por kursimi i interesit ishte më i zgjuar. Një mik rekomandoi të kontrolloja zbritjet e korporatave - mora 10% ulje përmes punëdhënësit tim. Fitoret e vogla llogariten!

Duke folur me shokun tim të dhomës: Bisedat me paratë

Shoku im i dhomës bëri shaka për "grumbullimin e karrigeve" pasi postova foto në rrjetet sociale. Ajo pyeti nëse ishte vetëkënaqësi. Pika e drejtë. Por kur ajo kërkoi ta provonte gjatë takimeve tona të largëta, ajo pranoi ndryshimin. Papritur, ajo mendoi gjithashtu të përmirësohej. Qesharake sesi ndarja zgjidh dyshimet.

Për këdo që ende kërkon të drejtënkarrige rrjete herman Miller për ndenjëse të zgjatur, këshilla ime është e thjeshtë: jepni përparësi rehatisë që mbështet lëvizjen. Vetja juaj e ardhshme do ta vlerësojë atë. Gjithsesi, nuk do ta quaj më kurrë një luks. Është kujdes shëndetësor i maskuar si mobilje. Nëse puna juaj kërkon orë të tëra ulur, caktimi i përparësive të hapësirës suaj është i panegociueshëm. Më beso, e ardhmja do të falënderosh të kaluarën.

Ajo "Prisni, kjo mund të funksionojë?" Moment

Kam kaluar viteballafaqimi me dhimbjet e shpinës nga karriget e këqija të zyrës. Ju e dini ndjenjën – të uleni në tavolinën tuaj pas orës 14:00, pjesa e poshtme e shpinës po bërtet dhe ju jeni duke numëruar mendërisht mbrapsht për drekën.

Pse Mesh ndryshoi gjithçka

Më parë mendoja se ergonomia ishte thjesht e marketingut, derisa provova një të tillë. Herën e parë që u ula në njëkarrige rrjete herman Miller për ndenjëse të zgjatur, vura re diçka të çuditshme: nuk po ndërroja pozicione çdo 10 minuta duke u përpjekur të ndihesha rehat.

• Frymëmarrja në të vërtetë ka rëndësi (prapa e nxehtë është e vërtetë)

• Mbështetja rregullohet kur përkuleni përpara ose mbrapa

• Qëndrimi juaj natyrisht përmirësohet pa u përpjekur

Kontrolli i realitetit të javës së parë

Mirë, kështu që eksitimi im fillestar u shua shpejt. A u bëra një zot produktiviteti? Jo. Por në ditën e katërt, diçka klikoi. Kuptova se kisha punuar 8 orë pa u ngritur një herë - jo sepse e detyrova veten, por sepse fjalë për fjalë nuk ndihesha se më duhej.

A ia vlen etiketa e çmimit?

Sinqerisht? Kjo varet nga sa uleni në ditë. Nëse jeni duke tërhequr ditë pune 4-orëshe, ndoshta jo. Por nëse jeni si unë, që jetoni në tavolinë gjatë sezoneve të nisjes ose seancave të thella të punës, kjo karrige u bë një investim që u shpërblye më shpejt se sa pritej. Shpina juaj do t'ju falënderojë muaj më vonë.

Periudha e Rregullimit

Këshillë pro: Jepini vetes dy javë. Ditët e para u ndjeva e çuditshme - mbështetja e mesit po shtynte aty ku trupi im nuk ishte mësuar të mbështetej. Tani më duket si një zgjatje e imja. Mos prisni mrekulli brenda natës; lërini muskujt tuaj të përshtaten në shtrirjen e duhur.

Verdikti im përfundimtar

A do ta bleja përsëri? Absolutisht. A do t'ia rekomandoja dikujt me një buxhet të ngushtë? Vetëm nëse mund të gjeni një marrëveshje të mirë. Por për shëndetin afatgjatë, rehati gjatë seancave të punës maratonë dhe në thelb përfundimin e ciklit të agonisë së pasdites - ia vlen çdo qindarkë.

Përfundimi: Nëse kaloni orë të tëra ulur, mos u qetësoni. Ajo karrige "e shtrenjtë" mund të jetë vendimi më i lirë që merrni për mirëqenien tuaj afatgjatë. Më beso për këtë.

Gjëja që më solli këtu

E dini atë ndjenjën e fundosjes kur ngriheni nga tavolina juaj dhe kur shpina thjesht refuzon të bashkëpunojë? Nuk është më vetëm ngurtësi; ndjehet sikur diçka strukturore po i jep rrugë. Kam shpenzuar vite duke e shtyrë përmirësimin e karriges sime, duke i thënë vetes se mund ta forcoj atë ose thjesht të zgjas më shumë. Sinjalizim spoiler: kjo nuk funksionoi.

Realiteti i etiketës së çmimeve

Kur më në fund hyra në sallë ekspozite, duke parë atë çmim, truri im filloi të bënte matematikë të shpejtë. A ia vlen vërtet të shpenzosh kaq shumë për diçka ku ulem tetë orë në ditë? U ndje i çmendur. Por përsëri, a nuk po paguaja tashmë për vizitat e kiropraktorit? Vendosa që nëse do të blija një karrige, ajo duhej të bënte më shumë sesa thjesht të më mbante lart. Duhej të ndihmonte.

Momenti kur u ula

Në rregull, këtu është pjesa që të gjithë presin. Rrëshqita në sedilje, duke rregulluar pullat e tensionit si një pilot që përgatitet për ngritje. Menjëherë vura re ndryshimin. Nuk ishte thjesht më e butë - ishte e gjallë. Rrjeta më mori frymë pas shpinës. Nuk kishte plastikë të fortë që gërmonte në shpinë. U përkula përpara për të shtypur, pastaj u përkula mbrapa dhe befas, qëndrimi im nuk po luftonte kundër gravitetit.

• Pikat e presionit zero përgjatë rajonit të mesit

• Mbështetësit e krahëve në fakt ndiheshin mbështetës, jo dekorativ

Sinqerisht, nuk e kisha kuptuar se sa i keq ishte konfigurimi im i vjetër derisa e provova këtë. Mendova se duhej të "rregulloja" qëndrimin tim me dorë. Doli, mobiljet po më dështonin në heshtje gjatë gjithë kohës.

A zgjat?

Dy javë më vonë, jam ende i befasuar nga sa të qëndrueshme ndihen mekanizmat e rregullimit. Shumica e karrigeve të zyrës kërcasin ose lirohen pas disa muajsh përdorim të rëndë. Kjo gjë është e fortë shkëmbore. Plus, pëlhura po qëndron mirë pavarësisht djersës së verës. Nëse jeni duke kërkuar për njëkarrige rrjete herman Miller për ndenjëse të zgjatur, kjo mund të jetë përgjigja, edhe nëse fillimisht ju dëmton portofolin.

A do ta rekomandoja? Shiko, e urrej të them "kjo varet", por në këtë rast? Absolutisht. Ditët e mia nuk janë më të mbushura me atë dhimbje bezdisëse. Dhe sinqerisht, kjo paqe mendore vlen më shumë se paratë shtesë që shpenzova.

Pra, po, e bleva karrigen

Po e them tani:ato vite të dhimbjes së shpinës nuk ia vlenin të kurseni 300 dollarë aty-këtu.

Unë kalova nga "Mund ta rregulloj sediljen time aktuale me disa jastëkë" në "Po shpenzoj pothuajse një rrogë të plotë për një karrige" në rreth tre javë shqetësimi të vazhdueshëm. Nëse po e lexoni këtë duke shpresuar për një histori të përsosur investimi, mund të dëshironi të vazhdoni. Megjithatë, kjo është gjëja - do të doja që dikush të më thoshte se çfarë ndodh në të vërtetë pas ditës së parë.

Kontrolli i realitetit të muajit të parë

E dini çfarë nuk përmend askush? Ajo periudhë e çuditshme e rregullimit ku asgjë nuk duket si duhet, edhe pse keni paguar për rehati premium.

• Krahët e mi u ndjenë gabim për javën e parë—shumë lart në fillim, më pas m'u desh t'i ulja
• Rrjetës iu desh pak kohë që të ndihej mbështetëse kundrejt të butë
• E kapja veten duke u mbështetur ndryshe, gjë që më ngatërroi fillimisht muskujt

Është e çuditshme të flasësh për uljen në një karrige sikur të jetë një ndryshim i tërë stili jete. Por sinqerisht, kur i keni kaluar ditët e punës me dhimbje aktuale, çdo përmirësim bëhet i rëndësishëm.

Çfarë nuk do t'ju tregojë faqja e tyre e internetit

Pasi u ul në njëkarrige rrjete herman Miller për ndenjëse të zgjatur, këtu janë gjërat që zbulova që nuk reklamohen:

Frymëmarrja e rrjetës - ajo gjë me të cilën ata mburren? Plotësisht i saktë, por nuk prisja se sa ndryshim kishte temperatura. Zyra verore = ndërruesi i lojës. Dimër = ende i rehatshëm, por i ndryshëm.

Paratë e shpenzuara mirë? Sinqerisht?

Karrigia ime e vjetër më kushtoi ndoshta 150 dollarë në total pas të gjitha "rregullimeve". Ky kushton më shumë se një udhëtim në fundjavë. Dhe po, sa herë që kap për portofolin tim duke kujtuar çmimin, mërzitem.

Por ja ku bëhet e ndërlikuar: Unë punoj nga shtëpia. Unë ulem ndoshta tetë orë në ditë midis telefonatave video dhe punës aktuale. Dhimbja ime e shpinës shfaqej rreth orës 14:00 shumicën e ditëve. Tani? Ndonjëherë harroj se kam veshur një karrige, jo një divan.

A duhet të blini edhe ju një?

Nëse jeni ulur më shumë se katër orë në ditë dhe trupi juaj tashmë po proteston, ndoshta duhet ta bëni këtë përfundimisht.

A do të rekomandoja të prisni disa muaj të tjerë? Ndoshta. A do të rekomandoja të mos blini kurrë një? Absolutisht jo. Shpina juaj meriton më mirë se kompromisi.

Keni pyetje në lidhje me rregullimet specifike ose modele të tjera? Lërini ato më poshtë - unë ende po i kuptoj disa gjëra vetë.

Pra... Sa kohë kam qenë duke e përdorur atë?

Karrige rrjete Herman Miller për ndenjëse të zgjatur– ja ku shkoj përsëri, duke thënë emrin e plotë të produktit sikur jam në një reklamë. Shiko, le ta kalojmë këtë.

Kam marrë Herman Miller Aeron-in tim gjashtë muaj më parë. Gjashtë muaj të tërë. Jo sepse isha i dëshpëruar ose pata ndonjë zbulim të papritur, por sinqerisht? M'u deshën gati dy vjet për të tërhequr këmbëzën pasi hera e parë që pashë dikë që po rregullonte të tyren në një video zyre në internet.

Javët e para ishin të çuditshme

Në fillim, nuk isha i sigurt se çfarë të bëja me të. E gjithë gjëja ndihej ndryshe – shumë e ajrosur, shumë e ekspozuar në krahasim me atë ku isha ulur më parë. Vazhdova të prisja të ndjeja diçka më thelbësore nën mua. Rezulton se kjo është pikërisht ajo që njerëzit nuk e kuptojnë kur janë të rinj në karriget me rrjetë.

Megjithatë, në javën e tretë, diçka ndryshoi. Në fakt e vura re veten duke qëndruar në këmbë më rrallë gjatë orarit të punës. Nuk kishte asnjë dhimbje të mprehtë që zvarritej në pjesën e poshtme të shtyllës kurrizore si gjithmonë. Ishte... pothuajse në mënyrë të dyshimtë normale për mua.

Kontrolli i realitetit të dhimbjes së shpinës

E dini atë gjë ku trupi juaj fillon t'ju kujtojë për vendimet që keni marrë dhjetë vjet më parë? Kështu bëri karrigia për mua, në të kundërt. Për vite me radhë mendoja se dhimbja e shpinës ishte vetëm pjesë e territorit nëse punonit në një tavolinë. Ndoshta kjo është arsyeja pse të gjithë kanë një të tillë?

Më pas mbaj mend që kalova orë të tëra duke hulumtuar karriget dhe duke lexuar forume të mbushura me njerëz që ankoheshin për alternativat më të lira që do të konsumoheshin në gjashtë muaj. Sinqerisht, në atë moment doja të hiqja dorë nga kërkimi dhe thjesht të blija çdo gjë që dukej e mirë.

A ndihet vërtet se ia vlen?

Ja ku gjërat bëhen reale për mua. Kur njerëzit thonë se diçka kushton shumë, përkufizimi i tyre mund të ndryshojë nga i juaji. Për dikë që fiton pagën minimale, 1500 dollarë tingëllojnë çmenduri. Për miqtë e mi kontabilist? Ata ngrinin supet dhe pyesnin se cilin model zgjodha.

Për mua personalisht? Çdo cent i shpenzuar. Jo sepse karrigia duket e zbukuruar ose u bën përshtypje klientëve (megjithëse duket mbresëlënëse). Por sepse produktiviteti im qëndroi i qëndrueshëm gjatë atyre seancave të gjata të punës në vend që të zvogëlohej pas orës së katërt.

Këshilla të shpejta nëse e keni parasysh

Së pari, provoni përpara se të blini nëse mundeni. Madhësia ka më shumë rëndësi se ngjyra. Së dyti, jepini vetes dy javë për t'u përshtatur - muskujt tuaj fjalë për fjalë po mësojnë se si të ulen ndryshe. Së treti, mos harroni për cilësimet e mbështetjes së mesit sapo ta merrni në shtëpi.

Shiko, e di se çfarë po mendon. Një tjetër rekomandim i shtrenjtë i karriges. Megjithatë, këtu është gjëja – unë kam parë shumë komente gjatë viteve, dhe askush nuk flet vërtet për lehtësimin mendor të dijes se nuk do të kaloni asnjë minutë duke u shqetësuar për dhimbjet e lidhura me qëndrimin.